Aceptar que te sientes de esta manera y que “está bien” sentirse así, ayuda. Este pensamiento no te define en su totalidad. También te das cuenta de que no te está ayudando a realizar todo tu potencial, y eso es la mitad del problema resuelto. Muchos simplemente fluyen según los caprichos y deseos de los demás. Prueba la meditación (especialmente la atención plena). Con la práctica, puede calmar un mar embravecido. No solo lo ayudará a navegar por la carretera y evitar a la vaca en la carretera (maravilloso ejemplo de Akshay Verma), sino que también sentirá simpatía por la vaca (BTW, eso es solo una metáfora de Akshay, y solo la gente de India podría entenderlo. bien 🙂).
Si te gusta leer libros, hay un libro brillante que ha cambiado mi vida (y ni siquiera he terminado de leerlo). “El alma sin ataduras” de Michael Singer. Por ejemplo, imagina que todos tus pensamientos son expresados por un amigo que está sentado a tu lado. ¿Incluso permitiría que un amigo así se acercara a usted, por muy agradable que sea? Si sigues los principios de ese libro (u otros principios que han funcionado para otros), pronto estarás escribiendo las respuestas a problemas como el tuyo. Créeme 🙂
Finalmente, muchos de nosotros hemos atravesado (y aún enfrentamos esos desafíos) por lo que está pasando ahora. Algunos mecanismos de afrontamiento nos ayudan a enfrentar estos desafíos de manera efectiva. Estoy seguro de que encontrarás el tuyo muy pronto. Los mejores deseos.
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