Esta no es una respuesta fácil para esta pregunta. Cuando experimenté una experiencia traumática repentina en la muerte de mi pareja, que había creado una vida secreta y compartimentada con otra mujer, tu cerebro se vuelve loco. Descubrí esto en la corrección de su obituario. Él puede ser un verdadero desastre de la vida de dos personas. Pensé en ella y en la situación. Pensé en ella sobre él. ¿Estaba ella bien? Nos hizo daño a los dos y, sin embargo, pensé que ella se rompería. Ella y yo nos vinculamos con él después de la muerte. Ambos tuvimos que lidiar con su finca. Gran chico en eso.
Este evento me aterrizó en terapia. En algún momento, su terapeuta se convierte en una de las personas más sólidas en su vida. Es natural pensar en ellos.
Ciertamente, puedes tener pensamientos sobre las personas de maneras muy negativas. Pensé constantemente en un mal negocio con mis viejos empleadores.
Con la ayuda de la terapia, puedes comenzar a curarte y pasar de la rumia. Tus pensamientos eventualmente se vuelven tuyos. Pude detener la terapia cuando me volví más saludable. He dejado de pensar en la otra mujer, en mi terapeuta y en mis viejos empleadores. Me convertí en mi propia persona.
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- ¿Alguna vez has dicho algo que te avergonzaba y querías devolver?
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Con el tiempo, conocí a un tipo amable y comenzando a salir. Pienso en él ahora mientras escribo.