No te compares con tus amigos solo por el escenario actual. La vida tiene sus propios altibajos. ¡Quién sabe que estarás mucho mejor el año que viene! No compares Valida que sea difícil . Una de las cosas más importantes que debe hacer es tratarse con amabilidad y calidez durante este tiempo. Sé compasivo contigo mismo. Puedes decirte a ti mismo que tienes todo el derecho de sentirte triste, ansioso, enojado e incluso confundido. Eres humano y estos son sentimientos naturales durante este tiempo. Dicho esto, también es importante pensar en avanzar al siguiente paso, tan pronto como le parezca factible. No vas a estar mejor sintiéndote terrible por mucho tiempo.
Acepta la realidad tal como es . Hay muchas cosas que hemos aprendido a aceptar en la vida: tráfico, injusticia, envejecimiento, decepciones y pérdidas. Aceptar la realidad simplemente significa que reconoces que es lo que es, sin protestar ni pensar en ello. Es difícil de aceptar, pero realmente no hay otra alternativa mejor. Al menos puedes darte otro punto de partida: “¿A dónde voy desde aquí?”
No estas solo. Millones de personas están en el mismo barco. Eso no significa que el barco se esté hundiendo. Muchos genios tuvieron que enfrentarlo. Cada moneda tiene sus dos caras. Que mejor opción te esté esperando. Sólo espera el momento adecuado para venir.
Desarrollar un plan de acción diario . Perdidos de brillantes estudiantes todavía están desempleados. Al menos tienes un trabajo actual. Su trabajo actual está buscando un trabajo. Dedique un par de horas cada día a su búsqueda de empleo. Esto puede incluir mirar anuncios, contactar a personas que son potenciales clientes potenciales en una red de personas en su campo y solicitar más oportunidades de contacto. Usted puede esperar que buscar un empleo requiera persistencia. Nunca se sabe cuándo se abre un trabajo y usted es la persona que está buscando.
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No tienes que estar malhumorado. Manténgase ocupado programando actividades diarias que sean interesantes, divertidas o incluso desafiantes. Salga de sus viejos pasatiempos o comience uno nuevo. Haga más ejercicio en lugar de mentir alrededor de meditar. Almuerce con amigos, tome un curso, lea un libro o viaje. Le sugiero a las personas que piensen en esto como “en el tiempo intermedio”, una especie de sabático de su trabajo anterior. Puede hacer uso del tiempo ahora, porque cuando regrese al trabajo se dará una patada por no haberse divertido un poco cuando tuvo tiempo.
No te pongas abajo . La autocrítica es una carga importante durante este tiempo para ti. No eres en absoluto un perdedor, significa que eres parte de la fuerza laboral que siempre está cambiando. Escriba estos pensamientos negativos y desafíelos con la realidad. Por ejemplo, se puede desafiar a “yo soy un perdedor” con el hecho de que recibió una educación, trabajó, probablemente recibió buenos comentarios sobre algunas cosas, tiene amigos que lo valoran y está tratando de ayudarse a sí mismo. De hecho, piensa en cómo serías amable con un extraño que atraviesa este momento difícil. Entonces, sé amable contigo mismo.
Por favor, no seas ese tipo de personas que pasan demasiado tiempo meditando y masticando pensamientos negativos como, “¿Por qué yo?”, “¿Alguna vez encontraré el trabajo soñado” y “No puedo creer que esto suceda”? . Es una condición natural de las economías de libre mercado y es importante reconocer que no hizo que la economía funcionara como no lo está haciendo ahora. Cuando comience a meditar, pregúntese: “¿Hay alguna acción productiva a la que esto conduzca?”. Si no, planifique alguna acción productiva dirigida hacia otra meta, por ejemplo, divertirse, adquirir nuevas habilidades, socializar, hacer ejercicio, etc.
Estirar el tiempo Es natural que tenga una sensación de urgencia para encontrar un mejor trabajo, pero si puede mantenerse dentro de un presupuesto financiero ajustado y sobrellevar la tormenta, es posible que no haya urgencia. Un hombre se sintió desanimado en esta condición similar, pero cuando sugerí la posibilidad de alargar el tiempo para darse más oportunidades, se sintió inmensamente aliviado. Finalmente, consiguió un buen trabajo y mira ese tiempo anterior como algo difícil pero también que lo ayudó a saber quiénes son sus verdaderos amigos.
Así que repito una vez más, no mires atrás, no te compares con nadie. Busque un trabajo mejor, tenga paciencia, haga su mejor esfuerzo en la búsqueda de empleos. Estarás bien.