¿Qué hay de malo en jugar con el teléfono celular durante una comida?

Nos hemos vuelto condicionados a estar conectados a nuestros dispositivos. Facebook, Pinterest, WhatsApp e Instagram nos mantienen conectados, comprometidos e informados con un constante bombardeo de información. Nos hemos convencido a nosotros mismos de que debemos ser contactados en todo momento. Necesitamos estar siempre al alcance de nuestro teléfono o responder instantáneamente a las alertas de redes sociales o SMS. Nuestros hábitos digitales alimentan la falsa premisa de que la Tierra dejará de girar si ese tweet no se lee o si el texto no se responde de inmediato. Y este es el mal nombre más grande.

Nuestros teléfonos inteligentes y dispositivos parecen haber invadido nuestra vida personal. Y nuestros momentos familiares más preciados tampoco son inmunes a esta invasión tecnológica. Estamos sentados a cenar y – ¡zumbido, zumbido! – nuestro teléfono comienza a vibrar, compitiendo por la atención. Estamos llevando a nuestro hijo a la escuela y – ¡bip, bip! – entra una llamada. Estamos metiendo a nuestro niño en la cama y – ¡graznamos, graznamos! – Una aplicación pide ser jugada.

Nos hemos apegado tanto a nuestras pantallas y dispositivos que las líneas se difuminan cuando se trata de tiempos y espacios donde las pantallas no necesitan ir. El resultado es que se mata la conversación con el más cercano y más querido, a favor de la comunicación digital con amigos.

Necesitamos establecer líneas claras de demarcación cuando se trata de especificar lugares donde los dispositivos digitales simplemente no salen. Lugares donde nuestras conversaciones no están truncadas por flashes, alertas y notificaciones. Un lugar dedicado donde realmente podemos conectarnos con personas, no con píxeles.

Y la hora de la cena es la única vez que necesitamos desconectarnos de la tecnología y reconectarnos con nuestra familia. Imagina una mesa para cenar en la que todos estén comprometidos, riendo y conectándose. Estoy seguro de que todos amaríamos esto para nuestras familias.

¿Qué significa esto?

La hora de la cena es más que solo comida. Las comidas familiares son para la nutrición, la comodidad y el apoyo. Es una premisa donde se puede construir amor, profundizar las relaciones y lazos familiares. Es un lugar donde puedes reír y compartir historias del día. Todo, desde mejores calificaciones hasta un estilo de vida más saludable, se ha acreditado a comer juntos como familia. Las pantallas en la mesa pueden bloquear esos beneficios. Para que la cena sea una experiencia relajante y vinculante, puede ser necesario dejar la tecnología en espera mientras comemos.

¡Porque las cosas asombrosas suceden cuando elegimos comer alimentos con las personas que amamos!

Te animo a que hagas de tu mesa de la cena una Zona Libre de Tecnología.

  1. Es grosero, porque a los demás les parece que a ti no les importa su presencia.
  2. Hace un mal hábito, realmente ya no harás una diferencia. Por lo tanto, es probable que uses tu teléfono o algún otro medio incluso en situaciones especiales y tal vez ofendas a tus invitados, amigos, citas, tu jefe …
  3. Una comida es un momento en el que puede comunicarse, porque todos se sientan juntos y no están ocupados con el trabajo o esas cosas. Así que destruyes la posibilidad de ENCONTRARTE realmente con los demás.
  4. No es saludable hacer cosas mientras comes. Debes centrarte en tu comida, disfrutarla y relajarte mientras comes.
  5. Existe un gran peligro de volverse adicto al uso del teléfono o Internet. Tomar un descanso mientras come es lo mínimo que puede hacer para mantenerse saludable y tener el control de su vida.
  6. El uso constante del teléfono es malo para tus ojos. Serás miope
  7. Relaja tu cerebro para detener de vez en cuando toda la basura que te distrae y volver a sentirte a ti mismo y a tu vida real. Esto le ayuda a vivir una vida satisfactoria y significativa, a encontrar y alcanzar sus metas.

Por favor, guarde esa chatarra.

No diré que es “correcto” o “incorrecto”, ya que se aplican mejor a un problema de matemáticas. Aunque puedo dar algunas reflexiones sobre el asunto.

Si está comiendo solo, no veo ningún problema a menos que salpique la sopa en la pantalla.

Si está comiendo con otros, aquí hay algunas razones para dejar su teléfono celular:

  • Si las personas con las que te encuentras lo encuentran ofensivo, seguir usándolo pone tu felicidad antes que la de ellos.
  • Si está utilizando un dispositivo en lugar de conversar con las personas con las que está, eso implica que no son tan importantes como lo que esté en su dispositivo, lo que puede ser perjudicial.
  • Si está utilizando su teléfono, cualquier cosa que las personas de la sala quieran decirle parece una interrupción, lo que significa que es posible que no lo digan, y perdería otra oportunidad de mejorar su relación con las personas que lo rodean. .

Si su jefe llama y el servidor está inactivo, por supuesto responda. Si recibe un mensaje de texto que debería recibir una respuesta inmediata, puede mencionar que es importante y luego responder. Otras cosas probablemente pueden esperar.

Comer no consiste en consumir alimentos tanto como compartir el tiempo mientras se come. Si está jugando con su teléfono, está involucrado en una actividad que excluye a aquellos con quienes está compartiendo la comida; un objeto es más importante para ti que las personas con las que estás.