Sea claro acerca de quién es usted: ¿un introvertido o un tímido? Si usted es un introvertido, entonces no necesita cambiar. Puedes navegar por la web para obtener una respuesta.
Ahora si estás seguro de que eres tímido …
En primer lugar, nunca te expliques por ser tímido. No necesitas explicar tu timidez a los demás. Las personas cercanas a ti ya saben y entienden tu timidez. Aquellos que no sepan lo notarán tarde o temprano. Si comienza publicitando su timidez, permanecerá en su zona de confort sabiendo que otra persona ahora sabe de su timidez. Trate de no mencionar su timidez, incluso si su timidez se desborda. Compórtate como lo haces habitualmente. Algunas personas pueden no entender, la mayoría de la gente lo hará. Sin embargo, a pesar de entenderlo, algunos de ellos pueden cuestionarlo.
Observé que cada vez que hablo despacio, no fumo. En mi mente, pienso y formulo las respuestas bastante rápido pero mi boca no puede seguir el ritmo. Busqué a tientas cada segunda o tercera palabra. Mi mente siguió avanzando y regresó para recuperar las palabras perdidas. ¡Un desastre! Un amigo me dijo que hablara despacio. ¡Funcionó a la perfección! Deje que su mente procese todo de forma natural, pero trate de concentrarse en hablar lentamente . Con pequeñas pausas. No hay necesidad de dejarlo todo en ráfagas.
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Nunca diga / piense: “Soy tímido. Soy así / eso. Está bien”.
Está TOTALMENTE BIEN ser tímido, pero no te etiquetes, ni te enojes ni te culpes por ello. Acéptalo y trata de superarlo. Diga: “Soy tímido. Puedo hacer esto / aquello”.
¡Usa el espejo y habla contigo mismo! (Espero que quede claro lo que quiero decir)
No tome grandes pasos directamente fuera de su zona de confort. Da pequeños pasos. Exponerse y adaptarse lentamente a la naturaleza.
No te obligues a mezclarte con la gente. Naturalmente, si surge algo, entonces está bien. No intente forzar la socialización solo para volverse audaz.
Evita a aquellos que no intentan entender tu timidez o te molestan por ello. Estar con las personas que te entienden.
Recuerda que a las personas no les importa … por mucho tiempo. Se olvidarán de todo pronto.
Recuerda que no estás solo . Hay muchas personas como tu y yo. Hay otros con algún otro tipo de inseguridad. Todo el mundo tiene al menos uno.
Soy una persona introvertida y muy tímida. He pasado por algunos cambios positivos en los últimos años. Mi naturaleza altamente introvertida no ha cambiado nada, pero la timidez se ha reducido. Puedo hablar con confianza incluso en una situación totalmente aleatoria no planificada. Puedo hacer una broma en una pequeña multitud. Puedo dar buenas presentaciones (aún no impecablemente, lo admito).
No he superado mi timidez por completo, pero he llegado lejos (¡aún me queda un largo camino por recorrer!) . Solía tener los ojos sudorosos y llorosos o incluso vomitar en alguna ocasión, casi como un ataque de ansiedad. Ni siquiera podía conversar en línea sin ser 100% anónimo (sí, incluso con nombres de usuario aleatorios no pude publicar nada) .
Supongo que probablemente no seas tan tímido como yo. He mejorado mucho, estoy seguro de que tú también puedes hacerlo. ¡Buena suerte!