¿Cómo se vuelve agraciado?

Answer 1

Sospecho (esta es mi teoría personal, según mi experiencia con un problema de ligamentos genéticos) que mejorar su fuerza central, que afecta su equilibrio y su autoconciencia de su propio cuerpo y miembros, tendría un resultado directo en su “gracefullness”.

Pilates es una forma EXCELENTE de volverse más consciente de sus grupos musculares individuales y músculos. Te permitirá tener más control de tus movimientos físicos, ser más consciente de tu equilibrio y de tu cuerpo en el espacio y en relación con los cuerpos y objetos que te rodean.

Fortalecer su núcleo, que es básicamente el marco de los músculos que sostienen su columna vertebral, y se envuelven alrededor de su cuerpo para mantener todo unido y alineado, mejorará inmensamente su “gracia”.

La mayoría de las personas confían demasiado en los músculos grandes (como los muslos y los glúteos) para hacer todo el trabajo y olvidarse de todos los pequeños que, en conjunto, le dan una gran postura, fuerza y ​​flexibilidad en su cuerpo y previenen el cuello de pollo (una cabeza sobresaliendo sobresaliendo hacia adelante) encorvarse mal (hombros que parecen haber estado llevando bolsas de grano a través de ellos), barriga y caderas mal anguladas (lo que hace que su barriga y su trasero sobresalgan). ¡Todo lo que podría causar dolor y malestar y desalineación, malos patrones de sueño, dolencias en los huesos y los ligamentos (puede hacer que algunos problemas genéticos de los huesos y los músculos también se empeoren!) ¡Definitivamente NO se llamaría elegante!

Una vez que tenga un núcleo fuerte y flexible, agregar yoga o actividades similares a su rutina fomentará el movimiento lento y decidido de su cuerpo.

Answer 2

Una persona es tan hermosa como quiere ser. Un hombre puede ser un hombre elegante porque se preocupa por su familia. Me refiero a que Cary Grant bailaba bellamente y llena de gracia, pero ¿estaba fuera de pantalla con gracia?

La forma en que te comportas con los demás te hace torpe o elegante si esos son los dos únicos criterios por los que te estás juzgando.

Escucha a la gente que te rodea. Encuentra un hobbie o un deporte o algo que te haga feliz de hacer y que quiera ser mejor y haz todo lo posible por hacerlo.

El mundo está demasiado lleno de personas que se preocupan demasiado por lo que los demás piensan de ellos y no lo suficiente de lo que tú te importa.

Usted es su propia gracia a su manera, encuéntrela, practíquela y posézcala para usted. Ese. Es cuando tienes gracia.

Answer 3

Nací y crecí en Sudáfrica, en el Cabo Oriental, en una ciudad llamada Port Elizabeth. Tanto mi padre como mi madre trabajaban y trataban de darnos a mí y a mis otros amigos la buena vida y la educación. No estaba certificada porque la zona donde nos hospedábamos era solo una ubicación con un estilo de vida sencillo. Quería quedarme en los surbabs y tener todas esas cosas llamativas y valiosas como otros niños en mi escuela y mi madre siempre me decía que tenía la suerte de tener un hogar, electricidad y agua, tener un padre que está allí para llevarme a La escuela y la cerveza fueron llevadas a la doctora cuando estaba enferma, aunque era un médico de cabecera que había niños que pensaban que lo que tengo es un lujo y no le creí, ya que todo lo que estaba frente a mí era mucho mejor que el mío.

Un día, mis padres nos llevaron a donde crecieron, donde las personas nacen con discapacidades y todavía se ponen de pie y quieren hacer o hacer algo fuera de sus vidas, donde las personas están enfermas y no tienen medios de medicamentos y hospitales o clínicas. , donde las personas no tienen agua ni electricidad, donde los niños muy pequeños caminan largas distancias hasta la escuela, ya sea que llueva o esté muy caliente sin comida para llevar o zapatos para usar en los pies.

Desde esa experiencia, me di cuenta de que lo tenía todo y comencé a apreciar más la vida, comencé a pensar que el sofá en el que estaba sentado en mi casa era un lujo, que ir a la escuela en autobús era un lujo y que todas las duchas que corría eran de lujo. Supongo que crecí a partir de entonces y comencé a ser feliz con lo que no era necesario, no quería tener más, sino que sabía que se necesita mucho trabajo y paciencia para estar donde estoy ahora, lo cual no es realmente Donde quiero estar en la vida pero lenta y seguramente iré allí. Ahora estoy agradecido por todo.

Answer 4

Práctica.

Intente caminar sobre un bordillo elevado al borde de la acera. Haga esto con frecuencia.

Tal vez los ejercicios largos de estiramiento muscular, como el yoga y los pilates, podrían ayudar.

Answer 5

Comencé a practicar la danza del vientre.