Si bien hay menos personas que califican para ser realmente adictas, no creo que haya conocido a una persona sin al menos UN mal hábito.
Es bueno saber qué te hace feliz. A menudo son cosas pequeñas, y cuando trabajas duro, con malos hábitos o no, es bueno recompensarte.
Incluso si eres adicto o tienes malos hábitos, cuando hagas algo digno de recompensa, por todos los medios, hazlo.
Esto es parte de muchos tipos de psicoterapia.
- ¿Por qué la gente piensa que es religioso decir que la homosexualidad es terrible? ¿Ni siquiera la naturaleza nos muestra que es?
- Dado que la Biblia se basó en ideas prestadas entre las naciones vecinas, ¿por qué las personas todavía se sienten ofendidas?
- ¿Por qué es adictivo para algunas personas olfatear los marcadores?
- ¿Es el acto de atrocidad inconstitucional?
- ¿Es verdad que las personas revelan sus secretos cuando no se les dice que lo hagan?
- Para mí, durante muchos años, fue correr. Incluso una carrera de 20 minutos a la hora del almuerzo en pleno invierno en el noreste de los Estados Unidos me haría sentir tranquila, feliz y pacífica.
- Las películas eran otra delicia. Una de las universidades cerca de mi casa solía ejecutar funciones dobles. Para mi cumpleaños, lo mejor sería ver dos películas, o una película de Wes Anderson, o Woody Allen, y tener una bolsa de Vienna Fingers , mi galleta favorita.
- Viajar era otra recompensa. Esto tendía hacia los objetivos a largo plazo, pero tomaría al menos una vacación distante (de 500 a 3500 millas de distancia) al año. Incluso sin mucho dinero, hay maneras de viajar de manera económica y segura. Estudiaba y leía sobre el lugar que iba a visitar. Siento no haber ido nunca a Moosonee (sp.?), Canadá, una ciudad muy al norte de la Bahía de Hudson.
- Comprar un libro (en lugar de una copia de la biblioteca) también fue una recompensa. Y CDs y DVDs .
- Una vez que nació mi hija, casi cualquier tiempo extra que pasé con ella fue una recompensa. Nació a los 90 años de edad, habladora, inteligente y, finalmente, adorable. En nuestro estado, la mansión del gobernador está decorada hasta la fecha de Navidad, y nos íbamos. A ella le encantaba vestirse, y si aprobábamos al gobernador o no, muy a menudo nos reuniríamos con él o ella. Fuimos educados, sin importar lo que pensáramos de la política. Iríamos al museo de la naturaleza que tenía una granja cerca. Verla emocionarse con los nuevos pollitos, acariciar al gato del establo, alimentar zanahorias al caballo y las vacas Holstein, fue una recompensa en sí misma.