¿Cómo dejo de hablar conmigo mismo?

No hay nada de malo en hablar contigo mismo. En realidad, puede ser terapéutico, pero si quiere dejar el hábito, aquí le explicamos cómo hacerlo. “The Power of Habit” de Charles Duhigg rompe un hábito como un bucle…
Como veterano que regresa a la vida civil, ¿cuáles son algunos de los hábitos que adquirió en su despliegue y le resulta difícil romperlos?

Caminando (marchando) en paso con una cadencia en mi cabeza. Respondiendo a la gente: “si señor” Dándole a mi camisa un pliegue militar. Siendo un poco hiper-vigilancia a veces. Snap saludando a otros veterinarios. Levantarse temprano. Saliendo temprano…
¿Cuántos días debería evitar un comportamiento repetitivo como fumar, antes de poder decir que oficialmente dejó un hábito?

Fumar tiene menos que ver con la repetitividad y más con las sustancias químicas adictivas y su influencia en el cerebro. Con la nicotina, al igual que el alcohol, se puede argumentar que nunca se rompe la adicción…
Cómo romper el hábito de consultar frecuentemente a Facebook en el trabajo.

Es bastante simple: bloquear o redirigir el dominio. No importa qué navegador esté utilizando, hay un complemento para él que realmente bloquea cualquier dominio, por lo que no puede verlo ni usarlo. Por ejemplo, si está utilizando Chrome,…
Cómo renunciar a jurar

Podría obtener un frasco de juramento: cada vez que use un lenguaje obsceno estará endeudado con usted mismo, puede pasar este dinero a una organización benéfica de su elección hasta que aprenda a jurar menos.
¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia tiene que hacer algo antes de que se convierta en un hábito?

La única manera de hacer que el cambio sea el último es repetirlo. 30 días no es un número mágico. Tampoco lo son los 21 días o 28 días sugeridos por la sabiduría convencional. De hecho, el Dr.…
Tengo la costumbre de decir cosas malas sobre las personas a sus espaldas. Como me detengo

Las preguntas difíciles tienen respuestas simples. Entonces, mi querido amigo, antes de cometer el mismo error otra vez … 1. Comience observando los aspectos positivos en cada uno que llegue. 2. Haz que sea una práctica. 3. Recuerda…
¿Por qué a la mayoría de las personas les gusta hacer algo durante mucho tiempo que no tiene sentido por su cuenta?

Experimenta algo que no podemos hacer en nuestra vida real.
Cómo evitar discutir con personas estúpidas.

Trate de escuchar, si están teniendo una conversación educada con usted. Incluso si es falso, permítales hablar de su lado de la historia (sin juzgarlos). No duele Pero si son demasiado agresivos y te arrastran hacia abajo, Cierra…
¿Cómo cambio los malos hábitos que lastiman a otras personas?

Cambiar los hábitos no es difícil si te dedicas a hacerlo. Mientras tanto, resuelva de qué manera le falta cambiar, escuche atentamente la conversación de los demás y piense cuáles son las posibilidades de evitar conflictos, evite hablar…

Supreme Topics

A medida que envejecemos, ¿nos vemos mejor?

La gente me culpa y se burla de mí diciendo que parezco demasiado mayor para mi edad, aunque solo tengo 19 años. Intento no reaccionar, pero me agoniza desde dentro. ¿Por qué la gente le da tanta importancia al aspecto en esta sociedad?

¿Es una persona dogmática menos inteligente que una persona flexible y adaptable?

¿Qué es algo que la mayoría de la gente no sabe acerca de las ETS?

¿Cuáles son algunas historias personales de dulce venganza que tienes con alguien que te ha hecho mal?

¿Qué pasa si la persona que debía protegerte para que no te aprovechen, se aprovecha de ti?

¿Cómo es para ti una amistad sana y normal?

¿Por qué las niñas siguen privadas de sus derechos?

Anhelo la simpatía y la atención de la gente. ¿Es esto algún tipo de trastorno o simplemente estoy necesitado?

Cómo comenzar a esperar menos de un amigo para quien parece ser la última prioridad

¿Es la escuela secundaria realmente tan horrible, llena de tareas y llena de odio a sí misma como la gente dice?

¿Por qué la gente pierde el tiempo tratando de refutar lo que no puede ser refutado?

¿Cuál es tu opinión sobre The Ugly Duckling, de AA Milne, y es una adaptación del cuento clásico de The Ugly Duckling?

¿Qué lleva a las personas a explicar lo inexplicable por la existencia de algo aún más inexplicable?

¿Por qué a las personas les resulta difícil apreciar que criticar?