Hola. Cuando una relación romántica se rompe, es una experiencia dolorosa y emocionalmente abrumadora y pasar de alguien a quien amamos es un proceso difícil. Independientemente de la duración de la relación, las razones de la ruptura o de quién tomó la decisión, cuando una relación termina, es doloroso, ya que hubo una inversión de tiempo, esfuerzos, emociones y confianza que no podemos ignorar ni dejar de lado de la noche a la mañana.
Nos vinculamos emocionalmente con la persona y nos acostumbramos a su presencia, cuidado, amor y atención, por lo que tener esa sensación de vacío, pérdida y dolor cuando la persona ya no es una parte activa de nuestra vida es inevitable. Cada persona tiene su propio ritmo y tiempo para dejar ir a un ser querido.
Existen múltiples factores que podrían impedir que nos movamos de una persona. Puede reflexionar sobre lo siguiente y ver lo que lo está frenando:
De lo que puedo reunir hay varias emociones que quedan sin resolver aquí:
- ¿Por qué es fácil para los hombres seguir adelante?
- ¿Cuál fue el Rockbottom de tu vida y cómo continuaste?
- Estoy teniendo muchos problemas para perdonarme. ¿Cómo puedo avanzar y no mirar atrás?
- Mi amigo cercano murió hace un mes en un accidente automovilístico. No puedo dejar de pensar en el accidente. Estoy realmente deprimido, ¿cómo puedo superar eso?
- Como olvidar a esta chica
a) Saber que ella estaba con su ex mientras salía con usted debe haber sido difícil
b) Mencionaste sobre los cambios emocionales para el año siguiente.
c) Ser juzgado desfavorablemente por el propio círculo social.
d) El desafortunado trato recibido por tu madre.
e) No poder perdonarse a sí mismo por algo que había sucedido hace 5 años.
Solo somos humanos y con fallas. Cuando estamos apegados a alguien, tenemos una tendencia a aferrarnos a la esperanza de que las cosas puedan funcionar incluso contra todo pronóstico. La realidad es dura de enfrentar, pero me gustaría enfatizar en el hecho de que alguien que no nos ama y que está DESHABILITADO es dos conceptos muy separados, por lo que si ha interiorizado cualquier sentimiento de baja autoestima debido a esta experiencia, esto también podría crear un obstáculo. en dejar ir
Solo puedo imaginar lo angustioso que podría ser pasar por tal circunstancia en su relación y no poder obtener el apoyo de nuestros allegados durante este difícil período. Puede dejarnos con sentimientos de ira (como mencionaste), resentimiento, tristeza y la culpa que llevas durante todos estos años.
Es oneroso llevar tanto peso de auto culpa. No poder perdonarnos a nosotros mismos por algo nos ata a ese incidente por un período aún más prolongado.
- Si la ruptura se produjo debido a algo tan devastador como hacer trampa o abusar de las emociones relacionadas con la ira, la venganza, la nostalgia, la baja autoestima y la culpa, se podrían crear obstáculos para dejar ir por completo.
- No nos damos suficiente tiempo para lamentarnos y resolver nuestros sentimientos. Lo que suele suceder entonces es que incluso cuando iniciamos una nueva relación, podemos comenzar a compararlos con nuestra pareja anterior y permanecer insatisfechos en la relación.
- Autocríticas duras: no soy lo suficientemente bueno, debe haber algo mal conmigo que la persona que amo no me ama o no puedo tener una relación
- Enfoque constante en el socio: si nuestro enfoque está en lo que están haciendo, acechar sus perfiles en las redes sociales, ya sea que hayan comenzado a salir nuevamente, aumenta nuestra inseguridad y celos, lo que mantiene el enfoque externo más que en nosotros mismos.
- Después de un rompimiento de corazón, algunas personas también se vuelven cínicas con respecto a las relaciones románticas o al amor en general. Podemos juzgar las relaciones basadas en esta experiencia y tener ciertos rencores a los que nos aferramos, especialmente si hay rupturas sucesivas o violaciones de confianza … Sin embargo, no Cada relación o pareja sería la misma.
- El cierre puede ser un factor muy importante para seguir adelante porque después de una ruptura, ya que puede haber ocasiones en las que no podamos recibir ese cierre y nos veamos obligados a seguir adelante sin obtener respuestas.
Una forma es escribir una carta a nuestro ex compañero expresando todo: palabras dejadas sin decir, nuestros sentimientos, pensamientos y expectativas no cumplidas de parte de ellos. Podemos optar por mantener esa carta con nosotros o descartarla, pero el propósito es poner fin a las preguntas, la ira y los pensamientos que no pudimos expresar a esa persona.
Cuando no podemos acercarnos a la persona … pregúnteles “por qué rompimos”, qué salió mal en la relación, cuál fue mi culpa … Estábamos tan cerca de lo que cambió … Se acumula mucha frustración y la persona no está ahí para darnos respuestas … Entonces, en lugar de dejar que la frustración y la incertidumbre nos superen, podemos optar por expresar todo desde nuestro final y dejar nuestros pensamientos en paz y dejarlos ir.
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¿Cómo se siente una ruptura, Cinco formas de cerrar la relación en las relaciones, https://www.betterlyf.com/articl…, Cuando no nos amarían de nuevo, El proceso de curación, cómo perdonarte a ti mismo?
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