Golpeé el fondo de la roca hace un par de años. Mi vida personal fue un desastre total debido a la traición y al mal juicio, y la vida profesional fue igualmente sombría. Cómo llegué allí es una historia totalmente diferente y necesita una descripción bastante detallada y detallada.
Sin embargo, sobreviví a eso. El primer paso fue aceptar todo con gratitud debido a la comprensión de que las cosas podrían haber sido peores. Sabía que necesitaba llorar, llorar, maldecir y, lo más importante, no forzarme a sentir nada que pudiera haber sido deseable y positivo en ese momento, pero que no era real para mí. Así, me di plena libertad para sentir, expresarme y ser yo mismo. Lo único restringido era actuar o reaccionar con la intención de ponerse en contacto con las personas responsables de mis problemas.
Poco a poco, el dolor comenzó a desaparecer y la positividad y la gratitud se abrieron paso en mi vida. Me di cuenta y acepté mi parte de errores y decidí reconocerlos. Y cuando decides recuperar el poder y el control de tu vida y tus emociones, ningún fondo de roca puede apoderarse de ti.
Me cuidé bien, me reencontré con las personas que me cuidaron, hablé sobre mis problemas por un tiempo y luego, después de un punto, dejé de hablar de ellos por completo, me tomé un breve descanso de los recuerdos y el consiguiente estrés, hice parte del trabajo. rutina diaria, continué con el trabajo con el que estaba completamente insatisfecho por mantener mis días ocupados, ayudé a las personas con sus problemas, me divertí y dejé que las cosas sobre las que no tenía control siguieran y, sobre todo, tuviera Fe en el Todopoderoso.
Gracias por el usuario A2A y Leyakat Ali
¿Cuál fue el Rockbottom de tu vida y cómo continuaste?
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Hola,
Cuando una pareja de seres queridos me repudiaron por casi 4 años, ¡pensé que estaba en el final de mi ingenio! Fui juzgada, odiada, insultada y avergonzada …
Todo parecía romperse a mi alrededor … ¡Me obsesioné con todo lo que iba mal!
¡Me centré en culpar a todos los que estaban afuera por mi situación! Poco a poco, comencé a darme cuenta de que mi salud se estaba viendo afectada por esto y no hice mucho para mejorar mi situación, ¡excepto para enojarme por todo! ¡Estaba repitiendo el problema como una película a pantalla completa en mi cabeza todo el tiempo! ¿Dónde estaba el tiempo para que algo bueno entrara en mi vida?
Ese fue el fondo para mí …
Un día, algo en mí hizo clic cuando cogí un libro de Paulo Coelho, luego otro y luego otro y luego otro … Pronto comencé a leer Robin Sharma, dándome cuenta lentamente de que todo lo que estaba obsesionando era tan inútil …
También me sorprendió que tantas personas pudieran estar pasando por lo mismo y ahí estaba !!!!!!
El coaching fue mi vocación … Estudié, leí y me paré en carreteras y cafés y ayudé a la gente; Problemas de relación, pena, miedos, cualquier cosa que supiera que podría tratar …
Nunca miro hacia atrás, esto es lo que amo hacer, ya que me estoy curando por dentro y no hay tristeza … simplemente he dejado pasar el pasado … ¿y por qué? Porque quiero ser libre … y soy
Mantente feliz y libre!
Angustia, traiciones, pobres académicos, depresión, insomanía, soledad, ansiedad.
Todo me acaba de atacar a la vez.
No sé si fue fondo de roca.
Simplemente supe que mi depresión y ansiedad estaban recayendo una y otra vez y estaba rodeado de algunas personas muy tóxicas que me estaban volviendo loca.
Lo primero que hice fue tirar mi teléfono. No pude eliminar WhatsApp, lo habría hecho si pudiera, así que dejé de verificarlo. Limité YouTube. Limité Facebook. Ahora solo me dejo llevar por Quora.
Luego fui a las montañas.
Desearía haberme quedado allí más tiempo, pero los tres días que estuve allí, todas mis adicciones, fantasmas y venenos quedaron atrás.
Necesitaba la soledad.
Pasé mis horas mirando las montañas.
A través de la ventana de mi suite pude ver todo el valle. Me desperté a las 4 de la mañana y lo miré durante las siguientes horas.
Luego solía pasear por la naturaleza. Me hizo sentir vivo. Me hizo olvidarme de mí mismo.
Mi alma estaba tan cansada. Las montañas lo curaron. La belleza se apoderó de mí. Yo era parte de algo tan magnífico y hermoso. Las voces en mi cabeza murieron. Encontré un lugar al que realmente pertenecía.
El día que salí del lugar, lloré amargamente. Tenía miedo de volver a la vieja fealdad.
Pero aquí estoy en el mundo real.
No sé si realmente salí del fondo de la roca pero estoy subiendo constantemente.
Finalmente me divorcié después de un proceso que tomó más tiempo del necesario debido a mi falta de experiencia en asuntos legales. No se sintió como una gran victoria, a pesar de que yo fui quien lo inició y lo vio. Fui vencido por la soledad y los pensamientos tristes sobre mi futuro.
Esto se vio exacerbado por mi falta de buenas perspectivas profesionales. Acababa de abandonar la universidad por tercera vez en mi vida; la agitación del divorcio hizo difícil concentrarme en mis estudios.
Me sentí atrapado por un tiempo y me moví en un estado bastante pasivo. Mi hermano se interesó en asegurarse de que yo estaba bien, así que pasé mucho tiempo simplemente divirtiéndome con él. Finalmente, me convenció para que le diera otra oportunidad a la escuela, a la que asistía. También me sugirió que intentara conocer mujeres a través de OkCupid, que es como me involucré inicialmente con el sitio.
Los factores que me ayudaron a recuperarme:
- Busqué y encontré estabilidad al regresar con mi familia
- Alguien (mi hermano) se preocupó lo suficiente como para invertir tiempo en mí.
- Romper mi patrón de pasividad haciendo algo productivo (escuela)
- Conocer gente nueva para refrescar mi vida social.
- Reconectando con un viejo amigo también
- Abrazar hábitos saludables (por ejemplo, dormir bien, comer, socializar, etc.)
Ese no es el único momento bajo que pasé en mi vida, pero fue uno de los más difíciles. Mi matrimonio había sido una epopeya larga y bastante tortuosa que se deshizo después de que descubrí a mi esposa en una aventura amorosa. El divorcio (incluida la incertidumbre de cómo manejaríamos la continuación de la crianza de nuestra hija) fue una experiencia desgarradora. Después de todo eso, requerí un tiempo de catarsis, y luego la reconstrucción.
Estoy en otro lugar extraño de mi vida ahora (unos años más tarde), pero esa es otra historia. 🙂
Hubo muchos fondos rocosos de mi vida, algunos duros, algunos difíciles de recuperar, algunos humillantes, algunos magullados, algunos corazones destrozados, algunas cicatrices dejadas atrás, pero a pesar de todos los traumas emocionales, solo miré el cielo que alguien susurró desde arriba. Vuelve otra vez mañana. No es lo profundo que caemos, es cómo nos recogemos y procedemos con una palmadita en la espalda pensando que sí, pero me esforzaré y mejoraré la próxima vez.
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