Superar la ansiedad – Página 2 Asesor social y experto en redes sociales

Cómo dejar de ser un ermitaño social y dejar de acercarse a situaciones sociales como caminar sobre cáscaras de huevo

La forma de superar ser un ermitaño social es entender por qué te sientes ansioso por la ansiedad social en primer lugar. La ansiedad social proviene de la creencia de que a la gente no le gustarás. Este…

Soy un ingeniero mecánico. Todos mis amigos están obteniendo mejores paquetes en la colocación que yo. Parece que ni siquiera voy a hacer TCS. ¿Qué tengo que hacer?

No te compares con tus amigos solo por el escenario actual. La vida tiene sus propios altibajos. ¡Quién sabe que estarás mucho mejor el año que viene! No compares Valida que sea difícil . Una de las cosas…

Cómo detener mis preocupaciones y malas experiencias para molestarme permanentemente.

Para las personas que sufren de trastornos de ansiedad y depresión, la ansiedad no es solo una ola ocasional de aprehensión, sino un trastorno grave que debe abordarse con urgencia. Los trastornos de ansiedad pueden durar seis meses…

¿Qué te pone nervioso?

Si está hablando de ansiedad, generalmente tiene algo que ver con la percepción que una persona tiene del presente en su entorno actual, relacionándolo con una situación y conjunto de emociones similares, lo que desencadena la anticipación para…