Si está hablando de ansiedad, generalmente tiene algo que ver con la percepción que una persona tiene del presente en su entorno actual, relacionándolo con una situación y conjunto de emociones similares, lo que desencadena la anticipación para el futuro. Ejemplo: un chico va a beber con sus amigos a un bar lleno de gente. El bar es tan ruidoso, abarrotado y caótico que accidentalmente derrama su bebida en otro patrón. El tipo se disculpa rápidamente, pero el alcohol lo ha impedido físicamente y es demasiado caótico escuchar sus disculpas. El patrón, también borracho, reacciona sacando una bola de taco de su bolsillo y golpea a la mierda que siempre vive del apologético pero inaudito tipo que derramó su bebida. 2 días después, nuestro chico se despierta en el hospital, tiene daño cerebral y numerosas fracturas en todo el cráneo. El tipo que gritó su culo nunca fue atrapado. Como el bar estaba tan lleno de gente y locos, no pudieron interrogar a un testigo. A nuestro individuo le lleva 10 meses recuperarse físicamente y ha estado asistiendo a la terapia del habla para compensar el daño cerebral. Un año más tarde, su amigo lo invita a beber nuevamente. Él acepta la invitación, el bar no está lleno, pero es ruidoso. Al instante se le recuerda todo el dolor y el sufrimiento que soportó, y lo injusto y brutal, casi 2 años antes. Ahora todo lo que quiere hacer es irse y volver a la comodidad y seguridad de su hogar, pero nadie más parece nervioso. De hecho, todos a su alrededor parecen estar pasándola muy bien. Por lo tanto, él lucha contra la necesidad de lanzarse, para no molestar a sus amigos o aparecer como un agente de la fiesta. Pero el impulso de abandonar este entorno, que le recuerda el entorno en el que se encontraba cuando recibió la paliza, solo empeora. Cuanto más abarrotado está el bar, más se parece el entorno anterior. Su ritmo cardíaco y respiración aumentan, la temperatura corporal aumenta, la digestión se ralentiza a medida que su cuerpo se prepara automáticamente para sobrevivir mediante la lucha o el vuelo. Él escanea la multitud y las salidas de la barra, de nuevo a escanear la multitud de nuevo. Comienza a buscar cualquier cosa que esté al alcance de los brazos para usarla como un arma, escaneando de nuevo a la multitud, las salidas. Comienza a dudar de si sobreviviría a otro ataque como el anterior.
Este tío está nervioso. No es una decisión consciente. Para él, él está repitiendo lo mismo que lo hizo vencer a una pulgada de su vida una vez antes. Su cuerpo reacciona físicamente a las señales de advertencia que su cerebro le envía. Estas señales no estaban presentes antes de su última experiencia traumática, por lo que ahora está más preocupado, sintiendo una amenaza cada vez más inminente y más intensa. Estos son sentimientos incómodos y que consumen pensamientos por una razón. Este es el cerebro primitivo que dice “¡preserva tu vida, sobrevive, aprende del pasado, idiota!”
Nadie podría querer sentirse, o elegir cognitivamente sentirse nervioso. Es una respuesta completamente normal para cualquier persona que haya experimentado un trauma en una situación similar en el pasado. El cuerpo de una persona responderá a las situaciones de amenaza de la misma manera, cada vez que se recuerde un trauma anterior, debido al entorno que lo rodea. El individuo nervioso está notando algo que posiblemente podría hacer que los maten. Incluso el más mínimo indicio de peligro lo activará. Tu cuerpo preferiría estar a salvo que lamentarlo. Ves a una persona nerviosa, veo a un sobreviviente que ha visto y hecho cosas que tú no has sentido. Cambiar la percepción de la situación actual requiere trabajo, tiempo y terapia cognitiva. Cambias sus creencias y percepciones, puedes prevenir nervioses innecesarios. Hasta entonces, me pregunto por qué no estás tan nervioso. Eres un puto sin educación, desconsiderado, no hay duda de eso. ¿Pero alguna vez has experimentado la vida cuando no estabas chupando la teta de tu mamá? No estoy diciendo que empujen tu mierda o que te maten a medias. Pero si crees que a alguien le gusta estar nervioso, eres lo suficientemente estúpido como para que te frenen lo suficiente. En su lugar, pregúnteles qué puede hacer para ayudarlos a no estar tan nerviosos y compadecerse de la persona que sobrevivió alguna mierda al menos una vez antes. Es más de lo que puedes decir. ¡Aclamaciones!
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