Cambiar los hábitos no es difícil si te dedicas a hacerlo. Mientras tanto, resuelva de qué manera le falta cambiar, escuche atentamente la conversación de los demás y piense cuáles son las posibilidades de evitar conflictos, evite hablar emocionalmente, mantenga la calma, si está enojado, solo con la cuenta regresiva o beba agua y desvíe su mente. Definitivamente, cualquier persona sentirá la paz, en esos breves momentos se calmará y no lastimará a nadie.
El estrés y el comportamiento son los puntos principales para herir a los demás. Mantenga su mente siempre sin estrés, pase su tiempo con la naturaleza, caminando, dibujando, escuchando canciones, yoga, meditación y ejercicios de respiración. Sin duda, le ayudará a mantener la calma. que no le harás daño a nadie.