Entiendo como te sientes. Durante muchos años me sentí así y todavía lo hago a veces. Para mí la respuesta ha sido:
Hidratación: parece que me estaba deshidratando constantemente tomando bebidas con cafeína y casi sin agua. Algunos ejercicios y meditaciones también han ayudado. Pero sobre todo el agua.
Si aún no está bebiendo suficiente agua, inténtelo por unos días y vea si se siente diferente.
Espero eso ayude. Que tengas un gran día
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