¿Cómo puede uno levantar su barra al hacer algo?

Bueno, depende de lo que esté haciendo, pero en general, si se trata de una habilidad, una actitud o un comportamiento, aumentar la conciencia de sí mismo a menudo te permite ser más consciente de tu estándar actual, por lo que es más fácil identificar cosas específicas para mejorar.

Hay muchos recursos en línea para desarrollar la autoconciencia.

Si cree que ha perfeccionado una habilidad, simplemente póngala para que otros la juzguen.
(Esté preparado para la retroalimentación que puede recibir, puede ser brutal).