1 minuto para desvestirse y estar listo
2 minutos para salpicar un cubo lleno de agua en uno mismo
1 minuto para recuperarse del shock (si es agua fría en invierno o agua caliente en verano)
59 segundos para secarse y salir
tiempo total = 1 + 2 + 1 + 59s = 4min 59s
un poco menos de 5 minutos … mi mejor marca personal es 3 minutos … ese día me estaba haciendo tarde para mi examen semestral.
Nota: en la segunda fase se puede reducir el primer minuto y, en su lugar, utilizarlo para aplicar jabón.
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