“Tener una infancia agradable y una vida vacía de desastres que cambian la vida” es posiblemente más una percepción que una circunstancia. El “desastre que cambia la vida” de una persona podría ser “problemas del primer mundo” trivial para otra persona.
Incluso frente a los verdaderos desastres que cambian la vida, algunas personas recuerdan una infancia difícil y se sienten más seguras porque se dan cuenta de que sobrevivieron a todas esas dificultades. Otras personas recordarán lo que otros considerarían una infancia “agradable” y encontrarán muchos “desastres” a los que culpar por sus dudas y su baja autoestima.
Una fuente de autoestima es demostrarte a ti mismo que puedes superar los problemas. Los niños que fueron demasiado mimados pueden convertirse en adultos con baja autoestima porque nunca han tenido que probarse a sí mismos que tienen habilidades útiles y pueden realizar tareas valiosas por sí mismos.
Después de la infancia, las personas todavía crecen y cambian, y los niveles de autoestima y dudas también continúan cambiando. Algunos estudios han encontrado que la autoestima tiende a disminuir en la vejez a medida que las mentes y los cuerpos disminuyen lentamente y roban a las personas sus habilidades anteriores. Otros estudios no están de acuerdo y muestran que las personas tienden a tener una mayor autoestima en la vida adulta, ya que finalmente encuentran el tiempo para aprovechar los beneficios de una vida de trabajo y apreciar plenamente todo lo que han logrado y todas las amistades que han hecho a lo largo del camino.
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Por lo tanto, “tener una infancia agradable y una vida vacía de desastres que cambian la vida” no impedirá que las personas tengan una duda periódica o una autoestima no tan alta. De hecho, una vida sin obstáculos puede llevar a una baja autoestima al privar a las personas de oportunidades para lograr cosas que justifiquen una mayor autoestima.
Una forma de superar la duda y la baja autoestima es concentrarse en superar los obstáculos. Una vez que una persona supera suficientes obstáculos por sí misma, la autoestima tiende a aumentar y la duda sobre sí misma tiende a ser más razonable y realista. La duda puede ser una herramienta útil, ya que fomenta la precaución. Por ejemplo, si las personas están a punto de practicar el paracaidismo, puede ser útil tener la suficiente duda de que revisan el equipo y revisan su comprensión de los procedimientos de emergencia varias veces antes de saltar, pero no tanto que nunca dan el salto. Podría ser mejor tener la cantidad justa de dudas y saber cómo trabajar con él en lugar de simplemente “superarlo”.