Tiendo a llorar cuando me digo “te odio” o “me odio”. ¿Por que es esto entonces? ¿Cómo no puedo llorar cuando lo digo?

Answer 1

Te pido perdón, pero soy una persona que no puede evitar desviarse hacia las filosofías mundanas de la vida. Entonces, mi respuesta va a ser un poco filosófica. Pero sí creo que te ayudará.

Hola 🙂

Mira, no creo que pueda haber ninguna razón científica detrás de por qué empiezas a llorar cuando te reprendes. La ciencia proporciona una razón de cómo lloramos, todas esas liberaciones enzimáticas y momentos de adrenalina que yo sepa.

Contestaré en dos partes:

La primera parte de tu pregunta dice “¿Por qué es así?” . Bueno, creo que la razón por la que empiezas a llorar tiene que ver con tu percepción de ti mismo. Todos tenemos una cierta imagen de nosotros mismos en nuestros ojos. Los que hacen el bien, hablan bien y piensan bien, se creen buenos y los que son odiosos, agresivos, mal hablados, se consideran a sí mismos como un héroe o un gran jefe. Venimos a asociarnos con ciertas cosas, ciertas emociones. Por ejemplo, cuando puntuamos bien en cualquier examen, cuando alguien nos elogia, cuando ayudamos a una persona, nos asociamos con ser bondadosos y amables, y que todos nos aman por lo que somos y lo que hacemos. Esta es totalmente nuestra percepción de nosotros mismos y no tiene por qué ser cierto que los demás también piensen lo mismo de nosotros.

Nos rodeamos de un capullo de nuestras percepciones sobre nosotros mismos.

“Oh, soy tan bueno, le di a ese dinero algo de comida para comer. Él debe ser feliz. Todos deben estar orgullosos de mí. Soy tan amable y todos deben amarme”.

Cuando esta percepción se ve perturbada por cualquier acción, pensamiento, discurso, nos sentimos mal. Nos sentimos engañados por nuestros propios pensamientos y nos destroza.

Algunos lloran, otros no. La mayoría se siente mal y nunca habla de ello.

La segunda parte de tu pregunta es “¿Cómo no puedo llorar cuando lo digo?” . La ciencia no puede darte una solución sobre cómo superar este problema. Tu mejor apuesta es visitar a un consejero.

La filosofía te da una respuesta. Para poder hacerlo, debes darte cuenta de que estar enojado contigo mismo no es algo malo. Esperas algo de ti mismo, no se cumple, te enojas contigo mismo, te tomas una decisión firme, lo haces de nuevo hasta que logras lo que pretendías. Este debe ser el flujo del pensamiento. No debe quedar atrapado entre el proceso anterior.

Haz lo que sientes en tu corazón para estar en lo correcto, porque serás criticado de todos modos. Serás condenado si lo haces, y condenado, si no lo haces. – Eleanor Roosevelt

¿Quién hace esta crítica? Auto-consciencia.

Es mejor que seas tu propio crítico en lugar de que alguien más lo haga por ti. Eso será más doloroso cuando los demás señalen fallas en ti o cuando otros digan lo que te dices a ti mismo. Acepte que está bien estar equivocado a veces, está bien estar enojado con uno mismo, está bien tener uno o dos hábitos que las personas no encuentran buenos. Está bien. Todo bien. Nadie nace perfecto y nadie muere perfecto. Habiendo dicho eso, agregaré que, recuerde, usted se ha criticado a sí mismo durante años y no ha funcionado. Intenta aprobarte y ver qué pasa.

¿Sabes esa sensación enfermiza de insuficiencia y sobreexposición que sientes cuando te miras a ti mismo? Relájate en la conciencia de que esta sensación espantosa nunca te dejará, sin importar qué tan exitoso y público sea tu alabanza. Es intrínseco a este mundo y debe ser apreciado.

Así que comienza a aceptar tus defectos y, en lugar de sentirte mal contigo mismo, concéntrate en cambiarlos. Eso es lo mejor que puedo aconsejar. Pase tiempo con algunas personas buenas, lea buenos libros, rodéese de positividad. Las cosas cambiarán para bien y te encantará, te amarás a ti mismo. 🙂

Estoy terminando aquí, pero si siente la necesidad, puede contactarme más y estaré más que feliz de poder ayudarlo. 🙂

Saludos y mejores deseos.

PS: Google “Cita sobre la autocrítica” y visualiza imágenes y contenido de texto. Te gustará.