¿Cuál es la psicología detrás de ser evitativo?

“Si no hablo con la gente o no me abro a ellos, no pueden lastimarme ni juzgarme”.

Hablando con alguien que trata de ser un evitador, siempre temo que me juzguen o que alguien me avergüence.

Lo triste es que los evasores desean la intimidad, la conexión y el amor tanto como cualquier otra persona … pero tienen un miedo mortal a estas cosas al mismo tiempo.

Los evitadores / personas que sufren de AvPD tienen este mecanismo en su cabeza de las cosas que pasaron cuando crecieron, como:

  • Habiendo retirado o excesivamente a los padres críticos
  • Ser abusado o intimidado
  • Siendo engañado en
  • Etc.

Una persona puede superar esto hasta cierto punto, ya que puede estar siempre operando en segundo plano, pero con el trabajo, las herramientas y un buen soporte, definitivamente no pueden quedar fuera de todas las relaciones para siempre.

Sin embargo, si está buscando ayuda para averiguar si debería estar con alguien que se ocupa de la situación, aquí hay algunas preguntas que le ayudarán.

Las personas con Trastorno de Personalidad Evitante (AvPD) tienen muchas razones para evitarlo. Ser rechazado por mis compañeros, no tener una gran vida en el hogar y ciertos rasgos innatos combinados hicieron que AvPD se desarrollara en mí.

La historia de mi infancia se puede encontrar aquí:

Respuesta del usuario de Quora a ¿Por qué las personas con trastorno de personalidad por evitación se odian a sí mismas?

Comencé siendo una chica tímida, ansiosa y naturalmente introvertida. Luego, cuando una persona es tratada tan mal y durante tanto tiempo se convierte en una verdad personal. Las verdades personales son difíciles de eliminar porque están profundamente arraigadas en tu personalidad. Ahora es como una segunda naturaleza para mí. Evitar me ayuda a lidiar con el mundo que me rodea.

Creo que para algunos es un mecanismo de defensa para evitar que vuelvan a suceder situaciones desagradables. Muchas veces puede provenir de una acumulación de malas experiencias y formas de rechazo que han sentido en el pasado.

Por ejemplo, alguien que ha pasado por muchas pruebas con personas y ha sido acosado durante largos períodos de tiempo puede volverse muy evitativo socialmente. También pueden volverse increíblemente sensibles a las críticas en un esfuerzo por percibir el rechazo antes de que ocurra.

Muchas personas con trastornos de personalidad evitativos también pueden haber tenido experiencia en su primera infancia en la que no sintieron la aceptación de sus padres (constantemente criticados, formas mayores e incluso menores de negligencia, etc.)
Algunas investigaciones también han demostrado que puede ser hereditaria

Las personas con personalidades evasivas probablemente se beneficiarán si pueden
1. Encuentre un ambiente positivo que les ayude a desenredar el miedo al rechazo, para aprender que el resultado no siempre es negativo.
2. Encontrar un consejero, un mentor o alguien que pueda enseñarles otras habilidades (comunicación, etc.) para cuando surjan inevitablemente situaciones negativas (porque no todas las personas en este mundo lo aceptarán).

Con frecuencia, las personas que evitan el problema no se dan cuenta de que SÍ tienen mucho control sobre el resultado. Solo un pequeño cambio en la forma en que perciben y manejan la situación, la forma en que se ven a sí mismos y encontrar una solución más saludable que funcione puede ayudar a resolver este problema.
Y cuando el resultado es negativo, necesitan saber que no siempre es culpa de ellos mismos. Pueden tener cierto control de la situación, pero no control total sobre cómo otras personas eligen actuar.

Cuanto antes puedan obtener ayuda, mejor. Si no se controla, la gente continuará este patrón y eso puede limitar enormemente la forma en que viven su vida.

La gente piensa que se debe al sentimiento de inferioridad, pero personalmente no creo que ese sea siempre el caso. A veces lo haces para evitar el estrés y el miedo de estar cerca de personas tóxicas.

Evitar un estímulo desagradable proporciona un refuerzo en forma de “refuerzo negativo *” y, por lo tanto, se recompensa y se perpetúa a sí mismo.

* http://bcotb.com/the-difference-between-positivenegative-reinforcement-and-positivenegative-punishment/

Tengo trastorno de personalidad evitativo. Cada vez que necesito hablar con alguien, siempre surge el temor de que no me gusten, y así trato de evitar a todos los que me hacen sentir incómodo. Odio conocer gente nueva o tener que charlar un poco, porque siento que la gente siempre me está juzgando.
Este trastorno se ha desarrollado durante aproximadamente dos años, donde al principio me sentía inseguro acerca de mi personalidad. Ahora me resulta difícil mantener este personaje al que me he adaptado.

Miedo a no ser lo suficientemente bueno, ser rechazado, ser atacado.