Soy adicto a los mensajes de texto. ¿Cómo puedo renunciar o controlarme?

Answer 1

Anand te voy a hacer algunas preguntas.

¿Qué pasará si no escribes?

¿Puedes ignorar los textos que han llegado?

¿Puedes mantener tu notificación de texto en modo silencioso?

Intenta hacer esto si quieres salir o controlarte. Intente un día a la vez. Mantenga un registro de sus días cuando no ha enviado mensajes de texto. Durante un período de tiempo, te darás cuenta de que no eres más adicto a los mensajes de texto.

Así es como dejé de fumar. Mantuve un registro de los días en que no fumé. Cada vez que solía tener la necesidad de fumar, solía interrumpir mis pensamientos y decir “NO, NO VA A FUMAR HOY”. Hace 2 años que dejé de fumar.

Tú y solo tú tienes que decidir. Al leer lo que he escrito no podrás abandonar el hábito. Así que prueba y triunfa.

Answer 2

A2A
Evita tu celular. No lo veas por un tiempo. No te precipites hacia él después de que te levantes. Tener una hora o dos sin su teléfono celular.
Usted se refiere a los mensajes de texto y la gente está respondiendo que significa. Cortar personas cortas. Usa ese tiempo en lectura y escritura. Texto solo cuando sea necesario.
Trate de conocer gente en persona y hablar, en vez de eso, llamar también será una buena opción. Sin embargo no los molestaba. Pero interac personal