Cómo inculcar un mayor sentido de conciencia libre de ansiedad

Veo dos preguntas. ¿Cuál es la forma más elevada de conciencia y cómo alcanzarla? Segundo, ¿qué es la ansiedad y cómo estar libre de ella?
En respuesta a la primera pregunta, las escrituras indias nos dicen que hay 6 pasos para llegar a ser sabios.

  1. Conciencia: poder percibir.
  2. Habilidad: Poder realizar. Conociendo los métodos.
  3. Conocimiento: comprensión de los conceptos.
  4. Insight: Entender la integración de todas las cosas y todos los conceptos.
  5. Prospectiva: poder imaginar sin percibir.
  6. Sabiduría: ser capaz de saber por qué algo está bien o mal.

La sabiduría es la forma más elevada de conciencia. (La iluminación está perdiendo toda conciencia, siendo la naturaleza en sí misma, la unidad del observador y lo observado, OMI)

La búsqueda en el diccionario de la ansiedad conduce a la angustia que significa el temor causado por la conciencia del hombre de que su futuro no está determinado, sino que debe ser elegido libremente”. Estoy asumiendo que esto es lo que quieres decir. Así que estoy ignorando los otros significados de la ansiedad.

La única forma de liberarse de la ansiedad es permanecer siempre en el momento presente. El pasado está muerto. El futuro aún no ha nacido. Así que la libre elección está disponible solo en el presente. El presente es el estado actual de este mundo, que existe sin nuestro consentimiento; sin a veces incluso nuestro conocimiento. Creo firmemente que, según sus valores, solo hay una respuesta correcta a la situación actual. La repercusión de sus acciones ahora es la situación actual y su intuición lo guiará. Sostengo que la intuición es función de la actitud genética, memoria de experiencias y conocimiento / creencias. (Aquí, por conocimiento, me refiero a la información proporcionada por expertos en los que confiamos y por creencia me refiero a las propias convicciones). También sostengo que las reacciones humanas al medio ambiente se deciden por intuición. Incluso la decisión de actuar ahora o más tarde es intuitiva.

¿El futuro es incognoscible? ¡¡NO!!
Lo que no tiene es tiempo de averiguarlo, ya que tiene que actuar ahora. Si comprende esto, no habrá ansiedad.

Intenta permanecer en el presente. Esto es mucho más simple de lo que estás imaginando.
La mejor de las suertes.

No soy una autoridad en estos asuntos. Esta respuesta se da en base a 60 años de mis experiencias, observaciones, lectura y pensamiento. Gracias por A a A Ashton Rogue.

La ansiedad y la conciencia son dos estados diferentes. La única forma de deshacerse de la ansiedad es estar continuamente alerta. Cuanto más consciente seas, más podrás relajarte. Cuanto más pueda relajarse, menos ansioso se sentirá.

La curación y la conciencia van de la mano.

¿Tiene sentido?