No soy socialmente torpe o inepta, pero cada vez que hablo con personas que me piden un favor, tartamudeo y pierdo mi línea de pensamiento / confianza. ¿Cuáles son algunas prácticas personales para superar esta prueba?

Answer 1

En primer lugar, minimice la cantidad de tiempo que necesita utilizando el correo electrónico u otros medios cuando sea posible. Dese un descanso para adentrarse lentamente. Parece que quiere darle a la gente la oportunidad de ver su rostro y escuchar su voz, lo cual es excelente y encomiable. Entonces, al escribir, diga (siempre que pueda, esto no sería bueno en un contexto de trabajo), “Le preguntaría esto en persona, pero tengo un problema de tartamudeo y no soy muy bueno expresándome cuando lo necesito. Preguntar algo importante “.

Segundo, memoriza lo que vas a decir. Averigua por qué quieres o necesitas el favor. Realmente tenlo en cuenta dentro de ti. Tienes partes de ti tratando de adivinarte dos veces. Esas partes probablemente no son malas. Reconocen que está realizando una imposición y una prueba para asegurarse de que su imposición es válida. Te preocupan las necesidades y el bienestar de la otra persona, así como el miedo por ti mismo y por tu imagen de ti mismo.

Ir a través de cualquier objeción o pregunta. Prepárate. Tendrá la ventaja de mostrarles que pensó en las preocupaciones y realmente considerar por qué está preguntando. Eso te hace una persona mejor y más considerada para hacer.

Tercero, si realmente luchas, trata de escribir una nota para leer. Explica por qué estás usando la nota con cuidado.

Finalmente, solo sigue practicando. Solo sigue dándote la oportunidad de hacerlo. Cada vez que te vayas con las palmas sudorosas, pero te irás con el conocimiento de que tu miedo no te venció, lo venciste . Nada es peor que tener tu vida dictada por el miedo.

Answer 2

En primer lugar … no tengas miedo de ser socialmente torpe o inepto. No estoy diciendo que lo esté, pero usar eso como calificador no es sincero cuando se solicita de forma anónima una solución constructiva, especialmente cuando puede ser hasta cierto punto la causa raíz.

¿Te encuentras atrapado en las consecuencias? ¿Ha considerado durante demasiado tiempo la conclusión de la respuesta, en lugar del motivo de su solicitud? Incluso si no está consciente, uno tiende a preocuparse por muchas cosas al anticipar algo más que una interacción casual. Te vuelves muy consciente de tu propia apariencia y expresión, de su recepción, de tu lenguaje corporal, de las consecuencias si fracasas, de la culpa de estar en deuda con ellos, de tu reputación o de tu opinión sobre ti, alternativas a la situación, escapismo, estrés, anticipación ESTRÉS

… Y antes de que te des cuenta, has olvidado lo que estabas preguntando, tal vez incluso perdiste la arrogancia que habías creado para preguntar en primer lugar.

Yo diría que es un pensamiento excesivo clásico. No quiero dejar de pensar en eso porque, obviamente, eso no funcionará ni es completamente posible. No hay nada que detenga el tren que es la ansiedad, solo existe la capacidad de uno para enfrentarlo e ignorarlo. Si no te sientes cómodo con la persona en cuestión, encuentra formas de prepararte mentalmente: trivializa la interacción, aclara su importancia y la de ella. También puede intentar justificarse a usted mismo: su solicitud es razonable, cómo está dispuesto a compensar la diferencia si no lo es, o el hecho de que el rechazo sea comprensible y esperado. Cualquier cosa para cerrar las posibles preocupaciones subconscientes que puedan surgir, como un sistema de defensa contra las distracciones para que pueda mantener su enfoque y hacer que su discurso sea informal otra vez.

Espero que esto sea del todo relevante!

Answer 3

Tu problema es la ansiedad por el favor que estás pidiendo. Temes parecer agresivo o egoísta, y asumes el rechazo por esto.

Intenta practicar pidiendo favores que no te importan. Cuando la respuesta no tiene mucha importancia, no se sentirá ansioso por preguntar. La práctica puede ayudarlo a ver que pedir un favor realmente no es un gran problema.

Después de todo … incluso si dicen que no, no estás peor que si nunca lo hubieras preguntado. Y si dicen que sí, estás mejor. Así que pruébalo.

Además, debes estar dispuesto a hacer favores a tus amigos cuando te lo pidan, entonces estarán más dispuestos a ayudarte cuando lo pidas.

Answer 4

Imagina que tienes derecho a esperar que lo hagan por ti. Imagina que trabajan para ti y que realmente no tienen más remedio que aceptar hacer lo que pides. Pregunte con amabilidad y respeto, pero con el pensamiento en su mente que ellos no pueden, no pueden decir, no. Eso te dará la confianza para hablar sin tartamudear o vacilar. Es similar al viejo consejo de imaginar a todos en la audiencia desnudos cuando pronuncias un discurso. Por supuesto, en la vida real, la gente bien puede decir que no, entonces es hora de abandonar sus pensamientos de ser el jefe y aceptar su “no” con gracia.