Yo también lo hago, especialmente cuando me estoy animando. Escuchar una voz físicamente (incluso si es la mía) ayuda mucho. También me imagino situaciones hipotéticas y las represento yo misma. No es tan diferente de soñar despierto. Probablemente sea mejor eliminar todos tus pensamientos y sentimientos en lugar de reprimirlos.
Mientras no estés ignorando completamente el mundo que te rodea por el de tu cabeza, no es un gran problema.