Hola, compañero humano. Espero que seas un poco paciente, porque esto va a ser largo. Solía estar en tu posición hace unos años. Aquí están los varios pasos que he usado para lidiar con eso:
- Reconozca la situación correctamente: el primer paso para abordar problemas como estos es ver si su criterio es correcto. En un día en el que se sienta en paz, mire sus problemas desde una perspectiva neutral e identifique solo a aquellas personas / problemas que realmente lo están afectando y por lo tanto deben ser tratados. Sin embargo, si la culpa está en tu lado (por ejemplo, tu jefe te reprendió por no haber enviado tu trabajo a tiempo y te sentiste mal), trata de corregirte.
- No alimente a los trolls: los narcisistas con los que trata son de la variedad “troll”. Su sentido de importancia se deriva de cuánto pueden hacer que otros se sientan sin importancia. Entonces, ¿Qué haces? No les prestes atención. Cuando te hablan, bosteza directamente y dales un pulgar hacia arriba sarcásticamente. Luego continúa con tu trabajo sin reaccionar ni un poco. Si aún intentan acosarte, simplemente responde con preguntas que les muestren lo poco importantes que son. Estoy hablando de cosas como: “¡Gracias! Si he enojado a un idiota como tú, sé que debo estar haciendo algo bien “(o)” Estaba demasiado ocupado distraído por tu estupidez como para molestarme en escuchar lo que estabas diciendo “, (y)” * señalando al basurero * ahí es donde guardo mi basura, no mis oídos. Por lo tanto, puedes escribir todo lo que quieras decir y ponerlo en ese basurero al que pertenece “. Para los familiares, mi respuesta favorita a todo es “¡Arrey! ¡Qué consejo chacha! Si solo hubieras seguido tu propio consejo, ¡ya habrías sido Bill Gates! Desafortunadamente, todavía estás atrapado aquí “(Sé que son parientes. Pero si van a seguir derrotándote, está bien cortar las relaciones con ellos). Si puede pensar en otras formas de hacer que se sientan menos importantes, siéntase libre de probarlos 😀
- Aprenda a decir no: este es uno de los pasos más importantes para asegurarse de que las personas no lo exploten. Cuando ya estás haciendo un montón de trabajo y alguien intenta asignarte también sus cosas, recházalo. Pon una sonrisa en tu cara y di cortésmente “Lo siento, xyz. No puedo ayudarte. Ya estoy desbordado de trabajo / Necesito un descanso porque ya he trabajado mucho este mes “. Este es un paso muy importante. Muchas personas aprovechan el hecho de que hubo personas que dudaban demasiado para decir” No “. Las primeras veces, será difícil decir que no. Pero * por favor * continúe diciendo que no (donde sea necesario) y se acostumbrará. Y no se preocupe por perder asociados debido a esto, las únicas personas que usted conoce. Estaremos perdiendo asociaciones con aquellos con los que se darán cuenta de que ya no pueden usarlo. Los buenos continuarán quedándose.
- Ámate a ti mismo: este es el factor más crucial. Necesitas amarte a ti mismo. ¿Cómo haces eso? Usted construye su confianza. ¿Cómo haces eso? Identifica algunas cosas que te hacen sentir menos valioso y mejora sobre ellas. Para mí, solía sentirme inseguro debido a mi apariencia y habilidades de codificación. Fui al gimnasio y tomé la ayuda de mi hermana para adquirir un mejor sentido de la moda. Al mismo tiempo, mejoré mis habilidades de codificación a través de cursos en línea. Al final de mis cursos de gimnasia / codificación, comencé a sentirme muy confiado y cómodo siendo yo mismo. Me encantó. Y de alguna manera, automáticamente empecé a sentirme superior a todas las personas que alguna vez me hicieron sentir inferior. ¡Identifica las cosas que te hacen sentir menos seguro y mejoralas! 😀
Para concluir, solo recuerda que son tan importantes como lo haces para que sean. Ámate a ti mismo y deja de maldecirte por ellos. ¡Aclamaciones! 😀