¿Por qué los humanos experimentan pánico?

Answer 1

El pánico es simplemente una respuesta química a nuestro mecanismo natural de respuesta de lucha o huida. Siempre lo hemos tenido, y siempre ha estado allí. La mayoría de las criaturas lo tienen, no es solo una cosa humana. El neurotransmisor liberado suele ser adrenalina.

Es nuestra responsabilidad como seres humanos aprender a comprender nuestras propias respuestas naturales y los productos químicos que nuestros cerebros liberan a través de los neurotransmisores. Necesitamos aprender cómo mantenernos bajo control para tomar el control de la situación o ayudar a otra persona que haya tomado el control de una situación.

Sí, soy consciente de que algunas personas tienen problemas de salud mental en los que son propensos a los ataques de pánico, pero si ya lo saben, entonces ya saben que tienen medicamentos para tratar sus síntomas y han tenido sesiones de terapia para controlarse.

Si sientes que sufres una cantidad inusual de ataques de pánico, lo primero es lo primero, obtén un examen médico completo y, si todo está bien, haz que el médico te recomiende una evaluación psiquiátrica. No te hagas pensar que los psiquiatras solo son para locos, es un falso estigma. Un psiquiatra es, ante todo, un médico y el único capaz de diagnosticar y tratar adecuadamente los problemas médicos, como ataques de pánico frecuentes, estrés laboral y depresión por pérdida. También proporcionarán terapeutas para ayudar a las personas a comprender cómo reconocer los signos incluso antes de que se presenten los síntomas y cómo controlarlos. Nada se siente mejor que poder superar un conflicto personal.

Aclamaciones

Answer 2

La evolución humana ha tardado aproximadamente 135 millones de años. Solo se puede decir que la vida moderna ha existido durante los últimos diez mil años aproximadamente, menos de una milésima parte del uno por ciento (.001%) de nuestra evolución. Esto no es lo suficientemente largo como para que nos adaptemos. Entonces, en un sentido muy real, estamos atrapados en un mundo moderno usando herramientas antiguas.

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Ahora todo esto está muy bien, pero no explica por qué una persona tiene un ataque de pánico mientras que otra no, o por qué de repente podemos comenzar a tenerlos. Para responder a esta pregunta, debemos analizar los niveles de estrés en nuestras vidas. Recuerde que el estrés es causado por la forma en que reaccionamos ante una situación. Cuando una persona está generalmente estresada o ansiosa, el cable de disparo sensible que es la respuesta de lucha o huida se desencadena más fácilmente.

Una vez que ha ocurrido un ataque de pánico en una situación, la mente puede aprender rápidamente a temer la situación en sí. La respuesta de pánico puede estar condicionada a ser desencadenada por la situación o el entorno. Por lo tanto, el exceso de estrés cotidiano puede provocar que este cable se dispare como una alarma de automóvil defectuosa cada vez que alguien pasa por allí.

Podemos aflojar nuestro cable de viaje asegurándonos de que tomamos el tiempo suficiente para relajarnos todos los días. Hemos establecido que un ataque de pánico es una respuesta que todos necesitamos a veces. Puedes ver tu respuesta de pánico como un guardia cuyo trabajo es protegerte de cualquier daño. Debe estar allí, pero también debe aprender a distinguir entre situaciones amenazantes y no amenazadoras, entre amigos y enemigos.

A veces, una vez que una persona inconsciente ha aprendido a relacionar el pánico o la ansiedad con una determinada situación, es necesario que se produzca una desensibilización o descondicionamiento. Esencialmente, esto significa devolver la situación o la memoria a su estado original, como no emocional. Esto se hizo tradicionalmente a través de una desensibilización sistemática en la que una persona es reintroducida lentamente en el área problemática.

La agorafobia también puede desarrollarse a medida que los ataques de pánico se propagan de una situación a otra. Como vimos anteriormente, los ataques de pánico funcionan a través de la mente inconsciente. El inconsciente ve un patrón que anteriormente estaba asociado con el pánico y asume que es apropiado volver a entrar en pánico.

Debido a que esta coincidencia de patrón debe ser aproximada, se pueden cometer errores. Así, por ejemplo, una señora que una vez tratamos tuvo su primer ataque en un tren subterráneo lleno de gente cuando se atascó en un túnel. Su madre acababa de morir y ya estaba muy estresada.

En una fiesta a la semana siguiente tuvo otro ataque. Estaba sentada en un sofá, rodeada de gente; su mente inconsciente decidió que esto era lo mismo que el subterráneo (donde ella había estado sentada rodeada de personas) y desencadenó una segunda aparición. No es demasiado difícil ver cómo esto podría continuar extendiéndose a otros transportes públicos y más situaciones públicas.

Answer 3

Imagina que eres un “humano”, hace cientos o incluso miles de años. No tienes el mismo razonamiento lógico o la inteligencia general que tienes ahora. Por lo tanto, confiaste en tus instintos más que nunca.

Ahora imagina que no tienes la capacidad de entrar en pánico.

El pánico induce a luchar o huir en la mayoría de los escenarios que, como aprendió en la clase de ciencias de sexto grado, es vital para su supervivencia en la naturaleza. Si no te importara lo suficiente como para correr cuando un posible depredador se acercó o una ramita se rompió en el cepillo, habrías muerto y sido borrado del acervo genético.

El pánico no se transmitió porque te hizo “incapaz de pensar”, como dijiste. Se transmitió porque los que entraron en pánico son los que primero huyeron de la situación peligrosa.

Answer 4

El pánico es claramente adaptable, tal vez no en el mundo humano moderno. Es parte de la respuesta de lucha o huida: es una liberación de adrenalina que te da energía y fuerza extra para luchar contra algo o para poder huir a la seguridad.

Answer 5

El pánico es una repentina oleada de adrenalina que te vuelve loco para alejarte del peligro, tuvimos depredadores u otros tipos de peligro, por lo que podríamos estar sentados o relajándonos y reirnos con amigos o familiares cuando de repente nos golpea el ventilador. y tienes que ir, correr o salvar a alguien lo más rápido posible, es por eso que lo llamas pánico, pero yo lo llamo a toda prisa.

Answer 6

Es nuestra respuesta de lucha o huida permanecer y luchar y defendernos o huir del peligro. Es un construido en respuesta a los seres humanos.