Algunas respuestas geniales aquí, solo me gustaría agregar algunas ideas. Primero, ¿por qué no ‘practicar’ en público? Haga a las personas preguntas realmente rápidas para las que quizás ya sepa las respuestas, en la tienda de comestibles, pregúntele a alguien si trabajan allí, tome un ascensor para alguien y pregunte qué piso quiere. Observe a otras personas y verá que las personas hacen comentarios inane con frecuencia. No se preocupe por cometer un error, porque la gente a veces dice cosas que me hacen pensar, ‘¿qué?’ Pero luego se van y probablemente nunca los vuelvas a ver. No te preocupes tanto por sonar tonto porque a veces todo el mundo suena tonto. Y pregunte a otras personas sobre sí mismas, porque a las personas les encanta hablar de sí mismas y muchas quieren que otras las escuchen. Además, cuando están hablando, no tienes que hacerlo, ser un “oyente activo” te sacará la atención de tu ansiedad, y todo lo que escuchas puede exponerte a una gran cantidad de temas y temas de discusión. Si escuchas lo suficiente, escucharás ideas de personas muy inteligentes. Después de un tiempo, la gente podría comenzar a pensar en lo inteligente que eres.
Yo era impopular en la escuela secundaria porque carecía de habilidades sociales. ¿Qué puedo cambiar en la universidad para ser mucho más popular?
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Cuida lo que algunas personas piensan de ti en lugar de todos.
Las habilidades sociales son excelentes y no voy a mentir; cumplirán su propósito en la vida donde sea que vayas. Pero a pesar de que las habilidades sociales pueden conseguirte cosas y hacer que la gente te quiera, simplemente tenerlas no te hará feliz. Y en ese punto, ¿qué importará si eres popular?
Le sugiero que comience a enfocarse en desarrollar conexiones significativas y más profundas con algunas personas en lugar de tratar de volverse “mucho más populares”. Tener buenos amigos en los que confíe y que lo apoyen lo hará sentirse cómodo y lo suficientemente seguro como para no preocuparse si sus habilidades sociales son insuficientes.
En mi experiencia, las personas perciben a alguien que tiene buenos amigos con los que se sienten cómodos, aunque no sean amigos de todos.
Haga preguntas a los demás sobre sí mismos, escuche las respuestas y recuérdelos. No tiene que ser un extrovertido al que le gusta revelarse mucho de sí mismo para ser popular, solo dé a las personas la oportunidad de hablar sobre sí mismas y de ser escuchadas; eso es todo lo que la mayoría de las personas realmente quieren de una interacción social.
Adivina qué. Estás fuera de la escuela secundaria. El concurso de popularidad ha terminado. La universidad es el mundo real y estudiar y obtener buenas calificaciones es importante. Los rasgos superficiales que conforman la multitud popular en la escuela secundaria ya no son importantes.
https://www.anxietybc.com/self-help/effective-communication-improving-your-social-skills
Hay una guía completa para desarrollar tus habilidades sociales. Implicará una gran cantidad de tiempo y esfuerzo para seguirlo, pero la recompensa hará que valga la pena.
Eche un vistazo y vea si cree que puede manejar algunas de las sugerencias que proporciona. Si es así, imprímalo y dedique algo de tiempo cada día.