Definitivamente suena como si se beneficiara de una evaluación con un psicólogo. Sí, es posible – lo que se sospecha. La rumia es un síntoma de conflicto emocional subconsciente; Cuando sigues pensando en los mismos problemas y se vuelve deprimente.
También es parte de nuestro mecanismo de defensa subconsciente para evitar el problema que causa la ira y la depresión. Es por eso que un problema termina en el subconsciente en primer lugar; nuestra mente consciente no puede lidiar con el trauma extremo o el trauma repetido ; nuestra ‘grabadora’ de memoria consciente se apaga y nuestro subconsciente continúa grabando las escenas.
De esto se trata la rumia; problemas emocionales subconscientes no resueltos que dan vueltas y vueltas y vueltas en su cabeza con ansiedad y confusión – sentirse incapaz de seguir adelante – siempre mirando hacia atrás en algún problema.
“La naturaleza ha hecho todo lo posible para ocultar nuestro subconsciente de nosotros mismos. ¿Por qué?”
- ¿Es natural sentirse ofendido por el escrutinio?
- ¿Cómo se puede tomar una decisión y atenerse a ella sin pensar en las repercusiones futuras de la misma?
- ¿Por qué tengo miedo del éxito?
- ¿Por qué los indios estamos obsesionados con Modi?
- ¿Las personas normalmente hablan mucho con ellas mismas o simplemente estoy siendo rara o realmente tengo que visitar a un terapeuta?
– Robert Wright, El animal moral: por qué somos como somos: la nueva ciencia de la psicología evolutiva
Tal vez Robert Wright debería leer algunos de mis relatos personales de comunicación con mi subconsciente y el final de mis pesadillas y rechinar los dientes.
La lógica personal y el pensamiento consciente no pueden resolver un problema profundamente arraigado en la mente subconsciente. No sería natural acceder a la información subconsciente sin la ayuda de la terapia. La mente subconsciente es como un amortiguador de seguridad para nuestra zona de comodidad emocional.
También es peligroso si los traumas subconscientes presentan esas emociones subconscientes en la vida diaria fuera de la terapia; las emociones se pueden presentar cuando los “botones” emocionales son empujados por el ambiente; Lo hicieron cuando me senté a escribir mi historia de la experiencia cercana a la muerte. Estuve en el hospital a los pocos días; ‘paralizado’ por la depresión y nunca supe por qué.
Un psicólogo está capacitado para formular las preguntas que le ayudarán a encontrar su propia respuesta.
A veces, lo que encontramos en el subconsciente es tan aterrador y turbulento como el momento en que nos desconectamos emocionalmente; Cuando el dolor emocional entró en el subconsciente.
Descubrí mientras estaba en terapia, una serie de traumas subconscientes. Ahora que se comprende el proceso y se han resuelto todas mis fuentes de conflicto emocional, los flashbacks continúan con menos intensidad; un poco como leer un libro de historia sobre creencias controvertidas cada vez.
Ayuda a conectar los puntos entre eventos que una vez fueron confusos y deprimentes; Butt siempre un poco inquietante. Los flashbacks son más que recuerdos.
El subconsciente parece ser como un congelador para verduras congeladas. Una vez cocinados, tienen un sabor fresco como el día en que fueron recogidos; Al igual que los flashbacks parecen ser viajes en el tiempo.
Es la única manera de resolver el trauma subconsciente; en psicoterapia.