Me siento como un cobarde. Es como si no tuviera ninguna fuerza interior y me asustara las situaciones pequeñas. ¿Hay algo que pueda hacer para transformarme?

Hola,

Recuerdo haber respondido a una pregunta similar hace un tiempo, el tipo fue golpeado por evitar una confrontación cuando alguien se portaba mal con su novia.

Incluso entonces, lo que expliqué en mi respuesta fue que está bien tener miedo. No puedo proporcionar todos los detalles aquí, pero hubo un tiempo muy largo en mi carrera anterior en el que estuve expuesto a condiciones que amenazan la vida de vez en cuando. Créeme, cuando digo amenaza de vida, lo digo en serio.

Si solo pudiera decirlo todo, la mayoría no creerá lo que hice y cómo lo hice y a qué edad y sobreviví. pero basta con eso. Mi punto es que aquellos que conocen pequeños fragmentos de esas historias me conocerán como un alma intrépida, pero confíen en mí, no lo soy. Siento miedo como cualquiera, pero es la racionalidad de la mente y la situación lo que importa.

Retroceder de una situación no te hace un cobarde. Las razones deciden si eres uno o no.

Principalmente todo está en tu mente, si ves demasiada televisión negativa o lees noticias negativas como mi ex novia, entonces estás destinado a tener miedo todo el tiempo y cocinar historias alucinantes de cómo todo el mundo está tratando de engañarte. . Algunas de esas historias me parecían sumamente divertidas, especialmente cuando me involucraban. 🙂

Todos los delitos que escuchamos en las noticias de estos días también solían estar allí antes, simplemente el flujo de información se ha vuelto tan rápido y tan lucrativo para algunas personas que cualquier incidente y la noticia se difunden como un incendio.

Sé que puede estar sintiendo que lo que tiene toda esta información tiene que ver con su pregunta, bueno, esto se refiere a su causa raíz. El miedo está en nuestra mente.

Para superar el miedo necesitas tener agilidad mental. Nadie puede darte eso. Tienes que desarrollarlo. Ahora como todo hay un precio a pagar aquí.

Necesitas expulsar los factores negativos y los factores que inducen el miedo de tu vida. Francamente, no es tan difícil como parece. Solo un cambio de pocos hábitos.

Como ejemplo, ha mencionado que se asusta cuando los policías lo detienen. La solución más fácil sería tener todos sus documentos de licencia y registro correctos y tratar de evitar romper una regla tanto como sea posible. No, no es la solución final, pero es el primer paso. Al igual que cualquier otra cosa, incluso la confianza se debe construir, y se construye muy lentamente.

Una vez que sepa que sus documentos son correctos y no hay una regla que usted haya infringido, incluso si un policía lo detiene, se sentirá más seguro. La parte de tu cerebro que induce el pánico intentará de nuevo lanzarte a un lugar oscuro de imaginación salvaje, pero la parte más racional lo asumirá en unos momentos. Esta sería tu primera victoria y luego construirás sobre estos. No estoy inventando esto, puede buscar la relación entre un ataque de pánico y adrenalina.

Lo que estás malinterpretando como miedo es solo adrenalina, una vez que aprendas a canalizarlo mejor, te sentirás mucho más seguro. Esta es una habilidad y toma tiempo adquirirla.

En algunos trabajos muy físicos y exigentes, los operadores reciben capacitación especializada solo para superar este sentimiento y utilizar la adrenalina en su beneficio. no necesita llegar a ese nivel, pero entienda que está bien, no hay nada de malo en usted.

La próxima vez, estás en una situación así, recuerda mis palabras y juega en tu mente.

“Puedo manejar esto, estoy preparado para esto, no tengo nada que temer”

Ahora podría seguir y seguir con consejos por separado para cada situación y luego sería imposible seguirlos.

PD: Perdóneme si me desvié un poco del tema, después de todo, no soy un escritor que sabe cómo doler una imagen con palabras.

Si necesitas más consejos sobre cómo enfrentar una situación particular o una persona en particular que está haciendo tu vida miserable, entonces, mándame y te guiaré.