¿Debería sentirme avergonzado de ser introvertido?

¡Absolutamente NO ! ¡Ser un introvertido es increíble! ¿Sabes cuántas personas exitosas / famosas son introvertidos? Te voy a dar algunos ejemplos.

Albert Einstein, genio inventor y científico.

Bill Gates, el cofundador de Microsoft.

Mahatma Gandhi, el líder preeminente del movimiento de independencia indio.

Rosa Parks, la primera dama de los derechos civiles.

Abraham Lincoln, el 16º Presidente de los Estados Unidos.

Audrey Hepburn, una de las estrellas de cine NO.1 y el ícono de estilo de todos los tiempos.

J. K. Rowling

No hay nada de malo en ser extrovertido o introvertido.

La investigación muestra que hay un sistema en el tronco cerebral que garantiza que nuestros cerebros mantengan un nivel óptimo de estimulación en todo momento. Los cerebros necesitan una cierta cantidad de estimulación para ser felices. Menos que eso, te aburres y te deprimes. Más que eso, te asustas, te estresas o te quemas.

Los extrovertidos son más como mariposas sociales. Es porque tienen menos actividad cerebral generada internamente, por lo que buscan más estímulos externos para energizarlos. Se enfocan en otras personas y en lo que sucede a su alrededor, y no se enfocan tanto en ellos mismos (lo que a veces los lleva a estar un poco alejados de sus sentimientos). Les gusta trabajar en grupo, tienen muchos amigos y tienden a resolver sus problemas hablando en voz alta. Necesitan derramar sus tripas, repetir el dolor y obtener comentarios de los amigos.

Estos dos tipos de personalidades son solo el resultado de un cableado diferente en nuestro cerebro. Se trata de cómo aumentas tu energía y de lo que te hace feliz. Eso es todo lo que importa.

Los introvertidos tienen un mayor nivel de estimulación que ya está ocurriendo la mayor parte del tiempo, por lo que no necesitan mucha socialización y actividades para tener un cerebro feliz. Son hacia adentro Viven en el mundo de los pensamientos, sentimientos, fantasías e ideas. Los investigadores también encontraron que los introvertidos tienen más actividades cerebrales en general. Cuando se trata de la toma de decisiones, la resolución de problemas, el pensamiento complejo y la planificación, piensan las cosas de forma completa. (bueno, tal vez piense demasiado, a veces les lleva una eternidad responder o decidirse). Se recargan solos al pasar el tiempo solos o con uno o pocos amigos. Aunque pueden no tener muchos amigos, pero las amistades suelen ser más profundas.

En cuanto a las situaciones sociales, le sugiero que aprenda cuándo vale la pena salir y descubrir un objetivo para su salida. La socialización es tan inevitable como saludable, incluso para los introvertidos. Algunos eventos valen la pena invertir tiempo en, por ejemplo, ocasiones especiales para amigos cercanos, familiares y usted mismo; Además, el trabajo en red es esencial para avanzar en tu carrera. Pero no necesitas ir a fiestas para personas que apenas conoces. Si tus amigos quieren pasar el rato en el bar o en cualquier otro lugar ruidoso y cantado, es probable que puedas saltarte alguna de estas salidas. Seguro que a tus amigos no les importará si son amigos de verdad.

Desafortunadamente, no se puede evitar una pequeña charla. La gente quiere conocerte. Quieren saber qué haces para el trabajo, dónde vives, a quién conoces y qué cóctel o cerveza bebes. Es parte de la vida. No puedes conocer gente nueva sin hablar un poco. Simplemente véalo como una habilidad de la vida, vaya a hablar con la gente, encontrará gente interesante por ahí que tiene historias interesantes para compartir con usted. Y lo que es más importante, le resultará más fácil salir de su shell cuando lo necesite.

Claro que puedes intentar vivir en un estilo de vida diferente como un experimento. Y, si te encuentras más feliz en una vida social, definitivamente debes hacerlo. Por qué no? Solo quieres ser feliz, y deberías serlo. De lo contrario, no te obligues a encajar donde no perteneces, acabarás drenándote y lastimándote.

Nosotros los introvertidos no somos “freak”. Somos bastante comunes y en todas partes, solo necesitas encontrarlos. Creo que deberías elegir sabiamente a tu compañía. Las personas con las que te rodeas te conviertes. Rodéate de aquellos que sacan lo mejor de ti y de quienes ven la grandeza dentro de ti, incluso cuando no lo ves tú mismo.

Sea feliz. Se Sabio. Se amable. Sé tú

No hay necesidad de sentirse avergonzado de la introversión. Dicho esto, hay otras preocupaciones con lo que ha dicho. Los abordaré en el orden en que los escribiste:

“Me siento tan solo todo el tiempo”. Parece que anhelas algún tipo de tiempo social, pero no del tipo que estás recibiendo. Si puedes averiguar qué tipo de interacciones necesitas, te ayudará con la soledad y la capacidad de interactuar mejor con las personas que te rodean.

“Nadie parece entender que las situaciones sociales me agotan”. ¿Has comunicado esto? ¿Extiendes demasiado y aceptas más reuniones sociales de las que puedes manejar? Intente limitar su tiempo social a lo que puede manejar, mientras explica a sus amigos que simplemente no tiene la energía social para participar tanto como ellos. Esta es otra situación que ayudó a averiguar qué tipo de interacción social desea. Y cada vez que te encuentres diciendo que nadie entiende, pregúntate qué has hecho para comunicarte.

“Me parece que una pequeña charla no tiene sentido y es aburrida”. Hablemos de pequeña charla. Mucha gente dirá que no les gusta la charla, pero muy pocos la definen de manera significativa. En mi experiencia, esto generalmente significa que no les gustan las conversaciones que quedan fuera de sus intereses. La mayoría de la gente lo hace. Pero la gente tiene intereses diferentes. Si alguien te está hablando de algo, trata de darte cuenta de que probablemente no sea inútil y aburrido para ellos. Ellos están tratando de conectarse con usted. Si no puede relacionarse con lo que están hablando, intente dirigir la conversación hacia un tema relacionado que esté mejor preparado para discutir.

“¿Debo forzarme en situaciones sociales?” No si. Mas o menos. Como mencioné anteriormente, su soledad parece indicar que desea algún tipo de interacción social. Deberías averiguar qué funciona para ti. Es posible que tengas que buscar grupos con intereses similares (juegos, cómics, novelas o cualquier otra cosa que haga flotar tu bote), para que puedas tener más conversaciones interesantes.

“¿Debo tratar de ser normal?” La normalidad varía según tus círculos sociales. No recomendaría cambiar el núcleo de uno mismo, pero sí le recomiendo que se adhiera a un cierto nivel de normas sociales, ya que es parte de cómo funciona la sociedad.

Gracias por la A2A. Espero que ayude.

No, no debes sentirte avergonzado. Pero, por otro lado, como John Donne señaló en su poema:

Ningún hombre es una isla ,

Todo en sí mismo,

Todo hombre es un pedazo del todo.

Una parte de la principal …

Así como si un señorío de tu amigo

La muerte de cualquier persona te disminuye,

Porque estás involucrado en la humanidad, y eres parte de ella.

Su poema estaba relacionado con la guerra pero puede ser extrapolado. Si no comparte sus pensamientos y decide que vivir o quedarse solo es la respuesta, ya que no puede hacer frente a una conversación breve, es su pérdida.

Tal vez deberías intentar y hacer un esfuerzo para entablar una pequeña conversación y conocer a otros. Recuerda que eres el resultado de todas las personas que has conocido en tu vida y de todo lo que has vivido. Cuanta más gente conozca, más ampliará sus horizontes. Esa es una de las razones por las que viajar es tan satisfactorio e incluso educativo.

Max Ehrmann en su poema “Desiderata” escribió las siguientes líneas:

“En la medida de lo posible, sin rendirse.
estar en buenos términos con todas las personas.
Di tu verdad tranquila y claramente;
y escucha a los demás,
incluso el aburrido y el ignorante;
Ellos también tienen su historia.

Si lo piensas, también hay mucha sabiduría en esas palabras.

Entonces, para responder a tu pregunta “¿Debo forzarme en situaciones sociales e intentar ser” normal “?”

Primero no debes considerarte anormal, lo que es normal para mí, puede que no lo sea para ti y viceversa. Vemos el mundo como somos, no como es en realidad.

Y sí, debes obligarte a mantener la mente abierta, salir y conocer gente. A veces, lo que comienza como una charla incómoda entre dos personas, puede convertirse en una conversación muy interesante y puedes hacerte amigo de una persona muy interesante, no lo habrías hecho, porque piensas demasiado en ti mismo y no estás dispuesto a ver el mundo a través de Ojos de otros pueblos.

¿Debería avergonzarme de ser un introvertido?

No lo sé, ¿deberías? ¿Nadie sabe cómo deberías sentirte por ser un introvertido? El corazón siente lo que quiere sentir.

Estoy constantemente sorprendido de cómo las diferentes personas reaccionan de diferentes maneras en circunstancias similares. Recuerde el medio vaso de agua, cómo los pesimistas lo ven medio vacío y cómo la persona optimista lo ve medio lleno. Si no lo sabes, aquí está la foto:
Al aire libre

Por otro lado, creo que la mayoría de nosotros hemos seguido el camino de compararnos con los demás, es decir, con amigos en Facebook o en cualquier red social que utilices, a veces con tus amigos y conocidos en la vida real. A menudo, es más doloroso ver a una persona que usted conoce publicar fotos de paracaidismo que leer en un periódico que algunos al azar ganaron una lotería de 1 millón de dólares. ¿Por qué otras personas tendrían una vida tan interesante y emocionante, y soy sin amigos y socialmente torpe, y Mi vida, si no es otra cosa que aburrimiento?

Una cosa que debes saber es que la mayoría de las personas publican cosas buenas sobre sus vidas, compartiendo la felicidad, podrían pensar. Uno de mis compañeros de clase está viajando por Camboya o Laos, en algún lugar del sudeste asiático que no recuerdo bien, otro amigo que también está de gira actualmente en España, ambos están publicando bellas imágenes e historias e historias sobre el lugar que visitan. Mientras tanto, debido a mi no tan buena situación financiera, nunca tuve la oportunidad de ir al extranjero, para ser honesto, ni siquiera tengo un pasaporte. Es fácil comparar y sentirse miserable y triste, reflexionando sobre eso una y otra vez, por eso la vida es tan injusta. También es fácil sentirse inferior, avergonzado por no tener algo que usted no tiene, sino que otros lo tienen, ya sea una personalidad extrovertida, amigos, habilidades sociales, como se indica en detalle de la pregunta, o simplemente posesiones materiales. Pero me doy cuenta de que, aunque algunas personas se compadecen de sí mismas, otras simplemente se sacuden o se las quitan.

Volviendo a tu pregunta, ¿deberías avergonzarte de ser un introvertido? Sé que te sentiste avergonzado (una palabra tan fuerte), tal como lo expresas en tu pregunta, pero puedes tratar de elegir sentir lo contrario, deja que tu cerebro enseñe a tu corazón.

Ah, por cierto, soy introvertido, y supongo que la mayoría de los quorans también lo son. Muchos de nosotros no nos sentimos así, avergonzados , pero a veces nos sentimos incomprendidos.

En primer lugar, no confunda ser extrovertido y social como “normal”.

A pesar de la creencia popular de que los extrovertidos superan significativamente a los introvertidos, la investigación sugiere que la división de introvertidos y extrovertidos en los EE. UU. Está más cerca de 50/50 [1].

Esto significa que probablemente hay cientos de millones de personas en los Estados Unidos y miles de millones de personas en el mundo que son introvertidas.

Y para responder a tu pregunta, absolutamente no.

Muchos introvertidos se avergüenzan o piensan que hay algo intrínsecamente malo en ellos porque no quieren salir con un grupo de personas al azar o hacer todas estas cosas externamente estimulantes.

Estos introvertidos son lo que me gusta llamar “introvertidos de guardarropas”. Y se vuelven absolutamente locos al tratar de hacer cosas como esta para complacer a otras personas. Si este eres tú, detente.

Solía ​​ser así y estoy mucho más feliz ahora que he abrazado mi naturaleza introvertida y no trato de luchar contra ella.

Espero que esto ayude.

Notas al pie

[1] Proporción de introvertidos

Intenta ser normal? ¿Qué es normal para empezar? ¿Es esto cierto todo el tiempo o solo una vez en un lugar en particular?

Aprender a ser social cuando sientes que no te ayudará en el futuro cuando tratas con esa persona en el trabajo a la que simplemente aborreces. Aprender a ser social te ayudará a comunicarte con otros como un miembro efectivo de un equipo, algo que todo empleador desea en última instancia.

Siempre hay más que un solo ingeniero que crea un juego de microchips, más que un solo arquitecto para completar un edificio masivo. Entonces, si no es por el bien del crecimiento personal, entonces por el bien de las experiencias futuras que aún se deben tener, debes aprender cómo ser social.

Nunca se sabe quién más podría estar interesado en discusiones más profundas si nunca se les acerca con una discusión más simple primero. Sería bastante grosero de mi parte como alguien sin tabúes en las discusiones sobre la vida o sus significados acercarse a alguien con puntos de vista muy conservadores descubiertos a través de una pequeña charla para preguntarles qué piensan del sexo y si debería hacerse a menudo.

Comprender que el sentimiento drenado de las situaciones sociales no es solo un aspecto introvertido. De alguna manera dudo que si fuera a encontrar algo en lo que estabas realmente interesado, te sentirías agotado de socializar conmigo al respecto.

Tengo una experiencia de vida interesante en esto.

Soy un introvertido. Lo pasé muy mal durante mis primeros 15 años de vida, tratando de entender a las personas. Luego, descubrí que podía hacerme amigo de los introvertidos fácilmente. No serían tan exigentes socialmente como los extrovertidos y, la mayoría de las veces, compartiríamos muchos intereses.

Hay un problema en esto en realidad: los introvertidos son en realidad un poco difíciles de hacer amigos, por lo que no importa cuán introvertido te sientas, necesitarás un poco de asertividad para acercarte a ellos.

Algunos años después de que descubrí esto, conocí a uno de mis mejores amigos. Ahora estamos tan cerca como hermanos y él ha conocido a muchos de sus mejores amigos a través de nuestra amistad. Mi amigo es un gran introvertido. Afirma que pasó toda la escuela secundaria sin tener un solo amigo. Estaba convencido de que algo estaba mal con él y que las personas extrovertidas eran “normales”.

Entonces, lo noté leyendo cómics en la universidad y me acerqué a él. Como he dicho antes, al principio fue un poco difícil entablar una amistad, pero pronto nos convertimos en muy buenos amigos. Luego conocimos a otras personas con intereses nerd similares y su cuenta de amigos subió. Se dio cuenta de que no había nada malo con él. Él simplemente no era parte de un promedio estadístico.

Años después, ahora tiene la misma habilidad para encontrar y hacerse amigo de introvertidos con intereses similares.

Entonces, en mi experiencia, no hay nada de malo en ti. Todo lo que necesitas son amigos que sean como tú. Los introvertidos son menos que los extrovertidos, pero eso no nos hace mal ni enfermos. Así es como somos.

“¿Debería sentirme avergonzado de ser introvertido?”

No, no deberías. Tuve el mismo problema que describiste: prácticamente no tenía amigos. Sentí que a nadie realmente le gustaba y me resultaba extremadamente difícil interactuar con los demás, incluso con aquellos que conocía bien.

Decidí “fingirlo hasta que lo haga”. Lo que descubrí fue que la introversión no era el problema, sino la timidez. Me obligué, a pesar de mi miedo, a interactuar con los demás.

Mi experiencia en ser introvertido ha sido positiva en general. Si bien me siento algo incómodo en la multitud, veo mi introversión como una fuente de seguridad. Ahora me doy cuenta de lo que es una bendición. El “clásico” extrovertido no solo necesita que otros restauren su energía, a menudo los necesita para su autoestima. La mayoría de los introvertidos no lo hacen. Solo interactúa hasta que estés cansado, y luego vete.

¿Te sientes solo o te sientes solo? Ambos son cosas diferentes.

En cuanto a la última frase, no hay “normal”. Lo que es normal para ti puede no serlo para mí.

Como introvertido, puedo decirte que estoy completamente en paz con estar solo la mayoría de las veces, sin sentirme solo. Sin embargo, hay ocasiones en las que necesito estar con personas, divertirme; simplemente porque no encuentro una buena salida de la energía y el entusiasmo que siento a veces (y también porque a veces te aburres).

No voy a darte ningún consejo, pero creo que te darás cuenta de que, aunque te gustaría estar solo, no te apetece estar solo todo el tiempo, por eso es importante hablar con la gente. , hacer amigos, compartir momentos, crear recuerdos. Puedo confirmar que puedes hacer esto y tener tu ‘tiempo para mí’ al mismo tiempo.

Mira esto y decide por ti mismo.

https://www.ted.com/talks/susan_

Espero eso ayude.