Cómo dejar de ser excesivamente apologético.

Answer 1

Gracias por la A2A

Bienvenido a mi mundo. Todos siempre se burlan de mí para disculparme, y generalmente dicen: “¿Por qué? ¡No es tu culpa! ”… aunque tengo algunos amigos que dirán:“ Es todo culpa tuya, no sé cómo, pero de todos modos vas a disculparte por eso ”.

La mayoría de la gente piensa que es algo así como “falsa culpa”, pero lo que significa cuando * yo * lo digo es “eso apesta”.

Mi terapeuta me sugirió que tratara de decir: “Lo siento tanto por ti”, pero no es ese tipo de “lo siento”. Simplemente no creo que sea siempre apropiado para alguien de mi edad ( 57) para responder a las personas con: “Caramba, tenías un neumático desinflado, ¡eso apesta!”

Cuando estoy en público, tiendo a ser demasiado educado, porque así es como quiero que la gente me recuerde. Digo “por favor” y “gracias”, y si alguien camina a mi alrededor, me disculpo con una sonrisa y le digo: “Siempre estoy en el camino de alguien”.

Si te disculpas por los errores que son tan pequeños que nadie se daría cuenta, supongo que eres nuevo en el trabajo. En lugar de disculparte constantemente, debes aprender a no hacerlos en primer lugar, o a revisar o duplicar tu trabajo si alguien no está disponible para hacerlo.

No actué en el trabajo (cuando trabajé) como lo hago ahora en mi “tiempo libre”. Ahora, siempre me río y sonrío, bromeo y me divierto. En un ambiente profesional, soy Tipo A, eficiente, orientado a la fecha límite y un dolor para las personas que trabajaron para mí, hasta que aprendieron a hacer su trabajo.

Una vez que demostraron que sabían lo que esperaba, no tuve ningún problema. Si lo hice, los envié a trabajar con alguien más dentro de la empresa, porque no tuve tiempo de seguir enseñándoles (o corrigiendo su trabajo).

Estoy tan contenta de no trabajar más, han pasado unos 8 años.

PD: Creo que adquirí el hábito de un amigo que tuve hace unos 20 años. Si felicitaba a su ciudad o a su restaurante favorito, decía “¡Gracias!” Y pensé que era lindo.

Answer 2

Hágase algunas preguntas.

¿De qué te avergüenzas?

¿Por qué compartir con quién eres vergonzoso?

¿Por qué ser honesto es algo por lo que disculparse?

¿Por qué crees que se debe reprimir el hecho de ser auténtico y compartir quién eres? ¿Que es un tabú social?

Me parece que te han enseñado a creer algunas cosas que no son ciertas. También me parece que estás hablando con algunas personas realmente aburridas.

Lo que más me gusta hacer con mis amigos es hablar y escuchar. Los momentos más profundos de mi vida han sido mientras conversaba con otro ser humano. Ahí es cuando más aprendo sobre la vida, las personas y yo.

A veces llegamos a un punto en nuestras vidas cuando vemos a través de la matriz. Y decimos joder eso.

¿Ves la mentira? ¿Ves la construcción social que quieren que creas? ¿Ves el juego?

Algunas personas no pueden.

Puedes ser parte de la matriz, o no lo eres.

Cuando la gente habla. ¿Los juzgas y piensas / dios que la persona habla tanto, qué cojo. O cuando la gente habla, ¿piensas en lo que dicen y los juzgas por eso?

¿Estás proyectando quién eres en el mundo?

Answer 3

Matt Smith tiene la idea correcta, ¡pero incluso lo llevaría un paso más allá! Enfoque situaciones como usted describe desde una posición genuina de gratitud. ¡Sé agradecido a la gente y todos ganan!

En lugar de decir “Me disculpo si le estoy molestando”, simplemente diga “Le agradezco que se tome el tiempo de su apretada agenda”. Si desea ir más allá e inyectar algo de confianza, puede agregar “Estoy seguro de que encontrará el valor en qué Tengo para ti”

Recuerda que tienes valor genuino! ¡No hay razón para acercarse a las personas desde una posición de culpa!

Answer 4

Tal vez trate de reemplazar las apologías con un agradecimiento en su lugar.

Por ejemplo, en lugar de “lo siento por llegar tarde”, podría decir “gracias por esperar”.

De esta manera, su necesidad de disculparse se satisface mientras no se presenta como una disculpa real.