Se necesita un gran esfuerzo para levantarse de la cama, y ​​mucho menos ir a clase. No siempre fue así. ¿Algo está mal o soy muy perezoso?

Answer 1

¿Tienes sueño?

Coupla preguntas para dirigirlo, pero sobre todo, buscar ayuda médica competente.

Estás en la universidad. DE ACUERDO. Entonces, ¿estás en el grupo demográfico 18–25? ¿Cuánto de una carga estás arrastrando? ¿Trabajando mientras estudias?

La ingesta calórica puede afectar su eficacia. ¿Has cambiado tu dieta recientemente? Más ramen y más café es intercambiar salud por una solución rápida. Las proteínas, los carbohidratos y la grasa son necesarios para mantener un cuerpo móvil.

¿Ha estado cuidando y descansando, está administrando un curso y un concierto, pero de todos modos está demasiado cansado? Puede que falten DIVERSIÓN y SEXO. El ejercicio simple puede ayudar, si te sientas en una conferencia, luego vas a una demostración, luego vas al trabajo, luego a la cama, y ​​nunca superas un ritmo cardíaco en reposo. Los seres humanos evolucionan como primates suaves y sabrosos, pero inteligentes, y hacer que la sangre fluya ayuda a uno a descansar, lo que (si uno duerme bien) ayuda a sentirse menos cansado.

Answer 2

Te falta Propósito, Objetivo y Motivación.

Todo este letargo desaparecerá cuando descubras estos tres.

• Un propósito le da sentido a tu vida. Hace que tu vida sea digna. Es un objetivo a largo plazo y define tus acciones. Por ejemplo: hacer que este mundo sea libre de enfermedades. Incluye convertirse en médico, abrir hospitales, difundir educación, encontrar tratamientos y medicamentos, administrar ONG, etc.
• Una meta es algo que quieres lograr, tu sueño. Te da motivación. Para eg- Convertirse en un doctor.
• La motivación es algo que te despierta a la acción. Para, por ejemplo: Motivación para despertarse temprano para completar el programa de estudios para poder aprobar el Examen de ingreso médico.

Answer 3

En simple diría que sí, es la pereza. Pero quizás tengas que pensar el punto, ¿por qué estás perezoso ahora? Como una de las declaraciones en su consulta dice que no siempre fue así, lo que significa que este es un nuevo pariente que vino a visitarlo.

¿Recuerdas qué hacen los familiares? Te visitan, se quedan un rato y se van. Del mismo modo, debe tratar esta “pereza” de la misma manera. Puede sentirse muy cómodo y feliz con este pariente, pero al final del día es un pariente adictivo que no quiere dejarlo. No se conceda por su reconfortante confort, capte sus sentidos, no se enfrente a usted mismo, solo sonría y diga a su familiar que siga adelante.

Si te enfrentas a él, entonces definitivamente regresaría como un veneno lento. Cuando sonríes y lo envías, entonces tienes el control de ti mismo y de él también.

Saludos 🙂

Answer 4

Es posible que esté clínicamente deprimido y desconozca. Puede estar sufriendo de un virus, parásito, deficiencia de vitaminas e incluso deshidratación (¿está bebiendo suficiente agua?) Puede causar fatiga. Primero, haga una cita con su médico y realice una serie de pruebas para que pueda descartar cualquier tipo de condición médica. Tal vez intente irse a la cama más temprano y seguir una rutina, apegarse a la hora de acostarse e intentar levantarse media hora antes de tener que hacerlo para no sentirse apurado. Otra cosa que me ha funcionado en el mismo tipo de situación es el ejercicio regular. Te ayuda a dormir mejor y te llena de energía a lo largo del día. Si nada de lo anterior funciona, compra algo de crack o metanfetaminas. ¡He oído que esas personas están despiertas por hasta 2 semanas a la vez! Obviamente estoy tratando de dejar de lado tu situación, y posiblemente una risita tuya. Tengo un sentido del humor muy seco lmao. De todos modos espero que ayude. Una vez más, no tome ninguna droga ilegal. El café es siempre una opción.

Answer 5

Informa los síntomas generales de la depresión clínica, que pueden tratarse con una simple intervención médica. Es aconsejable consultar a un médico apropiado, profesional lo antes posible, especialmente dado que existe una posibilidad pequeña pero razonable de una condición médica subyacente grave.

Saludos cordiales y mucha suerte.