Si eres adicto a algo y te lleva mucho tiempo, ¿cómo salir de él?

Answer 1

Te refieres a la masturbación ¿verdad?

Es a la vez, adictivo y toma tiempo.

Pero incluso si es otra cosa, la solución es la misma.

Auto control.

Todo está en nuestra mente. Tenemos que programarnos para no hacer esas cosas. Pero no puedes lograrlo en un corto período de tiempo. Siempre que sienta la necesidad de seguir su adicción, hágalo, sí, hágalo y disfrútelo, pero tan pronto como lo complete, piense en las actividades que puede hacer cuando vuelva a sentir la necesidad de seguir su adicción. La próxima vez haz esas actividades en su lugar. Esto definitivamente lo ayudará a retrasar la necesidad de seguir su adicción.

A continuación, todos saben que todo tiene un efecto secundario si se hace en el acceso. Lea en internet sobre los aspectos negativos que puede tener su adicción. Habla contigo mismo sobre esos efectos secundarios. En última instancia, debes convencer a tu cerebro de que tu adicción podría lastimarte.

Tercero y último, tienes que cambiar tu visión de la vida. La vida es una experiencia, cada uno tiene la suya. Solo pregúntate, qué tipo de experiencia quieres en tu vida. Sea fuerte, sea positivo, encuentre sus metas y encuentre maneras de alcanzarlas.

Esta fue mi experiencia personal, y descubrí la solución por medio del método de prueba y prueba. Me tomó un año superar mi adicción. Todavía lo sigo, lo disfruto, pero ya no soy adicto a él. Los puntos mencionados anteriormente funcionaron para mí. Espero que lo haga por ti también. Todo lo mejor.

Y con respecto a la primera oración, bueno, también pueden ser videojuegos …

Answer 2

Matar. Matar. Matar.

Siéntete como un superhéroe y mátalo.

¡Oh si!

No es fácil pero no es imposible.

Así que, básicamente, lo que necesitas hacer es.

Decide que te detendrás. Dedica tu energía para hacerlo. Apégate a tu decisión.

Solía ​​golpear la pared cuando solía enojarme o frustrarme. ¿Me hizo algún bien? ¡Olvidadamente no!

Del mismo modo, hazte entender que la adicción que tienes no es tan buena para ti. Practica quedarte sin ella.

Yo era totalmente adicto al café y al té que solía tener dolor de cabeza si no los tenía.

¿Entonces qué hice?

Intenté reducir las dosis. Solía ​​tener en ellos días alternos. Luego, lentamente, dejó de tenerlos durante un mes más o menos. Comencé a beber chocolate caliente.

Ahora me sorprendo. No guardo un patrón de lo que bebo. Sólo la leche Té. Café. Chocolate. Suero de la leche.

La forma más rápida de romper un hábito es cambiar el patrón en el que lo haces.

Sorpréndete a ti mismo.

Cuando es más probable que lo hagas, no lo hagas. Aprende el control.

Distraerse

Lo mismo hago con Quora.

A veces, no escribo en absoluto. Actividad cero.

A veces, soy hiper activo. Escribo demasiadas respuestas.

A veces, desactivo y huyo. 😀

Llámame caprichoso. No me importa Porque me mantiene un poco regulado. Me dice cuando es demasiado o demasiado bajo. Juego extremos. Ese es mi juego. No soy un creador de reglas de este juego. Puse un final abrupto. Comienzo un extraño comienzo.

¿Cómo trato con mi adicción al teléfono?

Estoy casi todo el tiempo con mi teléfono. Tomo descansos. De vez en cuando.

Borro los datos de las aplicaciones instaladas o forzo su detención. Luego, uso el teléfono con el único propósito de atender / realizar llamadas. Esto es por un período indefinido. Un día. Una semana. O simplemente 48–56 horas típicas.

Poner fin Matar. Se la fuerza. Las únicas cosas que diría.

Es una elección. Asegúrate de hacer la correcta!

Answer 3

investiga qué es exactamente lo que te hace volver después de que decidas dejarlo (supongo que lo intentaste si estás escribiendo al respecto aquí). Las redes sociales dan una ilusión de ser actividad social. Comprometerse a construir amistades sólidas en el exterior lo ayudará a deshacerse de la adicción. Y usar las redes sociales como herramientas es la forma inteligente de hacerlo. Es difícil invertir en las relaciones de la vida real, mucho más difícil que enviar solicitudes de amistad en línea, pero lo que viene fácil, es fácil.

Si tiene una psique sana después de algún tiempo, se dará cuenta de que la cantidad de tiempo que gasta en algo no está dando sus frutos y su comportamiento cambiará.

más contexto sería útil. debido a que las adicciones a los alimentos (mangos, quesos, alimentos quemados) tienen diferentes razones por debajo de ellos.