¿Te pones ansioso cuando hablas con la gente?
Si eres como yo, es porque te “calificas” después de cada encuentro social y piensas en cualquier error que hayas cometido.
Cuando hago eso, tomo el día en que tuve la menor cantidad de errores durante la conversación, y creo que quiero ser tan bueno en la conversación todos los días.
Esto hará que me sienta aún más ansioso al hablar con las personas y tengo más dificultades para mantener una conversación.
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Realmente no es que seas mejor o peor en la conversación todos los días; es que te estás comparando y criticando a ti mismo todos los días, lo que hace que hagas “peor” o “mejor” cada día.
No se preocupe demasiado acerca de cuán buenas fueron sus habilidades sociales en un día en particular. Tal vez ha hablado con personas con las que era más difícil hablar un día, y personas que eran muy extrovertidas y fáciles para hablar un día.