¿Las personas en Japón y Corea tienen menos problemas de espalda que los occidentales, como consecuencia de sentarse en el suelo más a menudo?

Answer 1

Esta es una especie de pregunta difícil. Dejame explicar.

En Canadá, conozco a muchas personas menores de 50 años con problemas de espalda. Sin embargo, después de la jubilación generalmente se estabilizan. No hay muchas corazonadas.

Actualmente vivo en Japón. Todos los días veo muchas mujeres mayores (siempre mujeres que nunca he visto a un hombre así) aparentemente atrapadas a 90 grados. Sin embargo, las personas menores de 50 años que conozco (trabajo en construcción), gozan de buena salud y básicamente no tienen problemas.

Los japoneses usan sillas como todos los demás. La mayoría de las empresas hacen radio taiso todas las mañanas. Estirarse y hablar sobre usted mismo es importante en los trabajos más físicos. Incluso los trabajadores de oficina harán estiramientos diarios.

Nota divertida: Imagina por un momento. Llegas al trabajo unos minutos antes de las 8am. Montón de viejos en uniformes de construcción que tienen un par de cigarrillos. El oficial de seguridad del sitio o el capataz reúne a todos. Ohayo gozaimasu y arco. Da una pequeña charla. Saca su teléfono. Enciende la música y todos nos estiramos juntos. A veces sigue fumando.

Answer 2

No. Tienen menos problemas de espalda porque muchos se han habituado a un estilo de vida que implica un movimiento continuo y completo de todas las articulaciones que soportan peso.

Esto incluye invariablemente un régimen diario de caminar, andar en bicicleta, subir escaleras, caminar, correr, ponerse en cuclillas, mientras se mantiene una proporción proporcional de peso a altura.

Caso en cuestión: mi difunto padre, que nació y creció en una aldea rural de Corea, estuvo activo toda su vida y nunca desarrolló problemas de espalda, problemas en las articulaciones, problemas de cadera o artrosis. (Su caída fue la pancreatitis y el cáncer de hígado, que lo reclamaron a la edad relativamente joven de 78 años).

En pocas palabras: el estilo de vida de guerrero de fin de semana que muchos estadounidenses han habituado a sí mismo está teniendo notoriamente un costo en la espalda y las articulaciones. Sin embargo, al utilizar el “principio de usarlo o perderlo” que forma parte del tipo de estilo de vida continuo, físicamente vigoroso, aunque no necesariamente riguroso, que es indígena al este de Asia, puede evitarlo. Muchos de esos problemas en el futuro. (Sin embargo, tenga en cuenta que puede haber un componente genético que pueda obviar dicha profilaxis).