¿Por qué todos queremos mejorar, pero siempre nos falta motivación? ¿Por qué todos queremos hacer algo grande pero terminamos sin llegar a ninguna parte?

Creo que Jigsaw / John Kramer de las películas de SAW lo dijo mejor:

“¿Te imaginas lo que se siente cuando alguien te sienta y te dice que te estás muriendo? ¿La gravedad de eso? Que el reloj te esté marcando. En una fracción de segundo tu mente está abierta. Miras las cosas de manera diferente, hueles las cosas de manera diferente. Tu sabor TODO Ya sea un vaso de agua o un paseo por el parque. Pero la mayoría de las personas tienen el lujo de no saber cuándo va a sonar ese reloj. La ironía de esto es que eso les impide vivir realmente su vida. Los mantiene bebiendo ese vaso de agua, pero en realidad nunca lo prueban “.

Las personas a menudo necesitan la experiencia dramática o que cambia la vida para REALMENTE cambiar su vida y sus motivaciones. Si tuvieras un límite de año, las prioridades y los deseos cambiarían para ti, ¿no crees?

Falta de motivación y de no llegar a ninguna parte.

vamos a responder a tus preguntas una por una,

¿Por qué todos queremos mejorar, pero siempre nos falta motivación?

De Verdad? ¿Todos queremos mejorar? Supongo que no . He visto a muchas personas que piensan que son como son y que ni siquiera están dispuestas a mejorar.

Ahora, si considero al resto de nosotros, diré que pocos de nosotros podemos encontrar la importancia de mejorar uno mismo. Usted dijo que no podemos encontrar la motivación, sí, eso es cierto. Y hay una razón detrás de eso.

¿Puedes recordar la última vez que estuviste fuertemente motivado para hacer algo? ¿Cuál es la diferencia entre ese sentimiento y la superación personal? Puede haber muchos, pero creo que es el resultado . Piense en esto: ¿Por qué debería sentirse motivado cuando el resultado del trabajo arduo resulta en nada o no digno? Entonces, si el objetivo final es lo suficientemente bueno, entonces la motivación es fácil.

¿Por qué todos queremos hacer algo grande pero terminamos sin llegar a ninguna parte?

Voy a decir casi lo mismo aquí. ¿Todos nosotros queremos hacer algo grande? ¿De Verdad?

No, no sé cómo se define la palabra querer “, pero seguramente no significa el sentimiento que nos hace pensar: “¡Ojalá pudiera ser como Bill Gates!”. Esto no es un deseo, es solo un pensamiento muy débil. Querer significa desesperación , y la mayoría de nosotros carece de eso en nuestras vidas. No entendemos que tenemos un tiempo limitado y si queremos hacer algo, debemos estar desesperados.

Ahora, si realmente queremos hacer algo, debemos trabajar duro y superar el nivel de desesperación para que las cosas funcionen correctamente. Queremos encontrar las respuestas de cómo, cuándo, qué, etc., para hacer nuestro trabajo. ¿Cuántos de nosotros estamos realmente dispuestos a tomar ese dolor de cabeza para hacer algo grande? ¿Cuántos de nosotros somos lo suficientemente valientes para dar un paso adelante ? ¿Cuántos de nosotros estamos listos para asumir la responsabilidad y la presión para hacer tal cosa?

La respuesta debe ser muy pocas personas . ¡Y es por eso que la mayoría de nosotros terminamos llegando a ninguna parte!

Entonces, creo que: la falta de comprensión de la importancia , no lo suficientemente valiente como para dar un paso adelante , no poder encontrar una meta en la vida, la falta de voluntad de asumir la responsabilidad, etc. son la respuesta a su pregunta.

Que la pases bien.

Esa es una buena pregunta. La siguiente es solo una sugerencia que puede arrojar luz sobre este tema.

La forma en que funciona la mente es compleja y, a veces, podemos estar más en conflicto de lo que creemos, de modo que nuestros comportamientos comunican algo muy diferente de lo que deseamos.

Conscientemente, queremos mejorar y tener éxito, sin embargo, al mismo tiempo, hay otros procesos ocultos en juego. En lo profundo y fuera de nuestra conciencia, es posible que no creamos que somos dignos o capaces de tener éxito. Puede que no nos sintamos lo suficientemente valiosos o buenos. Podemos sentirnos inherentemente mal.

La parte de nosotros que tiene creencias fijas y negativas sobre el yo (nuestro duro crítico interno), tiene el potencial de destruir y sabotear los esfuerzos para cambiar. Como resultado, si bien es posible que queramos algo, como un logro, una parte menos consciente del ser está cantando una melodía diferente. Esto resulta en angustia, confusión y frustración, lo cual es duro y doloroso.

Afortunadamente, también hay una parte de nosotros que mantiene la esperanza, que a veces se siente lo suficientemente bien y capaz de grandes cosas, como el éxito, el progreso y la mejora.

La clave es integrar nuestros sentimientos y enfrentar aquello que está oculto, para que podamos abordar todos los aspectos del yo. Debemos tomar conciencia de nuestra crítica interna dura y potencialmente inflexible para que podamos enfrentarla y desafiarla. Es entonces cuando nuestras acciones, deseos y creencias encontrarán un terreno común y progresarán.

Escrito por: Dr. Ariela Bellin, psicóloga con licencia

Descargo de responsabilidad: sólo para fines informativos generales. La información y los consejos proporcionados en este sitio web no pretenden ser un sustituto de los servicios profesionales. Leer este post o contactar a la Dra. Ariela Bellin por correo electrónico o por teléfono no establece una relación profesional.

Por favor no reproducir. ¡Gracias!

“Cuando quieres algo, todo el universo conspira para ayudarte a lograrlo”. – El alquimista “Paul Coelho (si es posible, ¡lee este libro!)

Usted debe haber oído de esta cita antes!

Todos queremos cambiar este mundo, pero ¡Ay! ¡Todos debemos enfrentar la realidad por muy amarga que sea! Todos queremos cambiar y mejorar nosotros mismos, pero muy pocos son capaces de hacerlo. El cerebro se ha condicionado a sí mismo por los malos hábitos que todos tenemos. Los malos hábitos suelen ser las cadenas principales unidas a nosotros, que no nos permiten alcanzar nuestro potencial. .

Una vez también pensé como tú: “Para cambiar este mundo”, “Salvarlo del calentamiento global”, etc. Pero, carecía de las habilidades y tenía muy poco interés en dominarlas, [es decir, física y matemáticas, no tenía interés en hacer investigaciones como científicos].

Finalmente entendí ese hecho cuando me enfrenté a un fiasco constante en un examen de física en la escuela en la clase 12.

¡El gran logro que quieres conquistar te llegará si comienzas poco y te concentras en tus defectos y, en primer lugar, intentas solucionarlos! .

Siempre solía pensar en el futuro y aún así, ¡y cómo lo cambiaría! ¡Pero, trato de no desconectarme de la realidad, de lo contrario uno se deprime!

¡SI USTED ES REALMENTE SERIO, ENTONCES TENDRÍA QUE LOGRAR ESTE DESAFÍO DE 21 DÍAS DE ROTAR SUS MALOS HÁBITOS!

  • Intenta desafiarte a ti mismo tomando un mal hábito y reemplazándolo por uno productivo.
  • Repita este proceso durante los próximos 21 días.
  • ¡Repita, practique y coseche los beneficios de tener una autoestima y confianza más sanas que, al ser impulsadas, podrían hacer maravillas en su vida!

Porque la motivación no es más que una basura. Nunca está realmente ahí cuando más lo necesitas. ¡Solo aparece por unos segundos y el boom se fue! Autodisciplina: la capacidad de hacer lo que debes hacer cuando no tienes ganas de hacer y la consistencia, hacer lo mismo todos los días es lo que domina la maestría.

Es difícil mejorar, especialmente cuando existen distracciones y obligaciones internas y externas. Lo que importa es eludir a su crítico interno y encontrar un proceso al que pueda comprometerse a diario, desglosarlo al mínimo que pueda hacer y hacerlo durante 30 días. Las asociaciones neuronales lo crearán como un hábito y puedes comenzar a hacerlo con el desapego para lograrlo.

Veamos el ejemplo de ser gordo. Utilizo el término intencionalmente y verás por qué.

Eres gordo y lo aceptaste. Sabes que es malo para tu salud y te sientes mal por ello. Quieres perder algo de peso y ganar algo de forma física. Oh, chico, no puedes hacerlo porque es difícil perder peso solo. Todo lo que haces no tiene ningún efecto y así sucesivamente.

¿Qué haces? Usted va a un doc y busca la ayuda del doc. Si es un médico que busca dinero, lo dirigirá hacia una agencia que lo ayuda a perder peso y, si es un médico malo, le dirá algo en la línea de:

Los humanos son perezosos. Queremos que alguien pierda peso para nosotros, pero no queremos perder peso nosotros mismos. La única forma de perder peso es disminuir sus ingresos de energía y aumentar su resultado energético.

Sí, básicamente los humanos son perezosos.

Esa es una gran pregunta. mejorarse a uno mismo es casi imposible no hacerlo. Toma mucho esfuerzo para no mejorar de alguna manera.

Nos falta motivación. Sí … pero eso es porque nunca te exploraste lo suficientemente profundo como para descubrir lo que realmente quieres. Eso da miedo, porque puede que descubras que es algo simple, pero te puedo asegurar que si descubres quién eres realmente, sabrás lo que quieres hacer y la motivación no será un problema.

Queriendo grandes cosas.

Bueno, esa es fácil … no piensas lo suficientemente grande. Si quieres algo grande, hazlo más grande. Incluyendo un montón de otras personas que mejorarán de esto.

Así que si quieres una casa grande, sueña con 4 casas grandes. Pero quizás puedas hacer de estas casas algo aún más grande que tú. Una casa para refugiados o para personas mayores para darles una mejor vida que el gobierno está planeando.

Solo haz tus grandes planes más grandes y más sociales.

Entonces … te preguntas a ti mismo … estas son buenas palabras, pero ¿cómo diablos puedo descubrir quién soy realmente?

Sí, eso es otra historia.

La mayoría de nosotros carecemos de una razón verdaderamente convincente para mejorarnos a nosotros mismos. Si nuestras razones básicamente equivalen a “quiero”, entonces no es probable que tengamos éxito porque hay muchas otras cosas que también queremos hacer.

Quiero poder hablar varios idiomas con fluidez, pero a los 33 años apenas soy capaz de hablar en otro idioma que no sea el inglés. “Quiero hacerlo” no me motiva lo suficiente como para invertir tiempo y esfuerzo. Tiendo a centrarme en las necesidades cuando se trata de tiempo y esfuerzo. Para necesidades, generalmente prefiero la gratificación instantánea como los videojuegos o las películas.