Dudo que puedas “olvidar” cómo, pero hay una gran cantidad de casos en los que las personas tienen un “pedo cerebral” (debido a un shock o agotamiento o w / e) donde no logran tareas consideradas de memoria o simples fuera de eso. Escenario: esto tal vez se muestre más abiertamente en las películas de terror / suspenso, en las que un personaje busca algo fácil (como desbloquear un auto) debido a su estrés mental.
Entonces, si estaba nervioso o incómodo, puede olvidar temporalmente cómo gritar. Si esto ocurre con frecuencia, es probable que sea un indicador de una gran cantidad de estrés en su vida. Tome medidas para aliviar su estrés, tales como:
- Una buena noche de sueño (¡muy importante!)
- Comer adecuadamente (obteniendo suficientes nutrientes a lo largo del día). Si acaba de cambiar su dieta recientemente, esto puede provocar estrés mientras su cuerpo se adapta. Las dietas sin carbohidratos y sin grasa pueden ser especialmente debilitantes, ya que son la principal fuente de energía de su cuerpo.
- Ejercicio. El esfuerzo físico y la actividad de memoria pueden ayudar bastante con el estrés. No tienes que convertirte en un fisicoculturista, pero toma 20-30 minutos varias veces a la semana para liberar algo de energía nerviosa.
- Tómese un tiempo para simplemente existir en un ambiente cómodo. Ya sea que se trate de una fiesta llena de gente o de una sala aislada del ruido del mundo, salir de un ambiente estresante de vez en cuando ayudará.
El estrés no es lo mismo para todos. Muchas personas parecen, incluso para ellas mismas, como si no estuvieran lidiando con el estrés, pero es mejor no reprimirlo y esperar algún tipo de explosión explosiva catártica de emociones que pueda arruinar su vida social o profesional.
… no es que hablo por experiencia, por supuesto> _>
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