¿Qué pasos tomaste para construir mejores relaciones y establecer habilidades sociales fenomenales?

Answer 1

Identifica despiadadamente tus límites de comodidad social, luego córralos . Primero ve cerca de la línea, luego más cerca, y más y más cerca, luego solo cruza … y sigue adelante. Tienes un problema al enfrentarte? Busca oportunidades para enfrentarte. Encuentre las oportunidades de confrontación más sencillas y gentiles, luego inténtelo.

El siguiente paso es tomar notas. Escribe lo que se siente al cruzar una norma social. Anote, lo que se sintió al confrontar a alguien. ¿Cuál fue la respuesta de la otra persona? ¿Cómo te hizo sentir eso? ¿Cómo lo manejaría de manera diferente en su próxima oportunidad de confrontación?

Luego, lea acerca de cómo otros lo manejan. ¿Fíjate que estoy diciendo actuar primero, leer más tarde? Esa es la fórmula. Leer puede hacerte sentir que hiciste algo, cuando no lo hiciste. Así que hazlo primero, luego lee.

Un resumen de los pasos son:

Identifique las áreas en la situación social que lo hacen sentir incómodo >>>>> Identifique las oportunidades en las que podría estar en esta situación incómoda y actúe en consecuencia (en una escala de 1 a 10, siendo 10 las más incómodas, pruebe las molestias de nivel 2 y 3 primero ) >>>>>> escriba en su diario cómo se sintió y lo que aprendió >>>>>>> lea cómo los demás manejan esta incomodidad >>>> escriba sobre cómo el aprendizaje de esta nueva información afecta a su opinión su situación actual y lo que cambiaría >>>> busque otra oportunidad (tal vez un nivel 4 o 5) >>> repita hasta que ya no se sienta incómodo con esta situación social y esté listo para pasar a otra situación social en la que se encuentre incómodo con.

Answer 2

Practica hablar con la gente. Aprenda a leer las expresiones faciales y el lenguaje corporal de las personas (esto me parece útil en situaciones incómodas que usted quiere hacer menos incómodas). Sonríe más, tan extraño como suena. Si la gente ve la amistad en la cara de alguien, será amable de vuelta. Aprende algunos chistes, a todos les gusta reír. Tener experiencias, contar historias. Conozca algunos buenos iniciadores de conversación.

Answer 3

No sé sobre “habilidades sociales fenomenales”, pero sí sé que dejé de sentirme nerviosa e incómoda en situaciones sociales cuando dejé de centrarme en mí misma y en cómo me sentía y en lo que pensaba, y comencé a centrarme en la persona con quien Yo estaba interactuando

Una vez que puse mi atención en ellos en lugar de en mí, todo lo demás cambió también.

En realidad, es más difícil de hacer de lo que parece, al menos al principio. Pero con la práctica se vuelve más fácil, y pronto ya ni siquiera tendrá que pensar en eso porque estará tan involucrado con la conversación en sí misma.