A menudo hablo conmigo mismo cuando estoy solo. ¿Cómo puedo saber si esto es solo por aburrimiento o algo más serio?

Answer 1

Así que has estado hablando solo, ¿eh? Sí, en su cara es incómodo saber que eres oficialmente tu nuevo mejor amigo. Sin embargo, permítame compartir lo que mi terapeuta me contó sobre el asunto.

Había comenzado la terapia con la falsa impresión de que posiblemente no podría ganar mucho con ella. Después de todo, prácticamente memoricé el DSMV cuando tuve algo de tiempo libre en mis manos. Además por un año en la universidad me especialicé en psicología. Supongo que pensé que era demasiado brillante para no entender mi propia mente.

Me había desconectado con prácticamente todas las personas que conocía. No tenía amigos, ningún amante y mi propio hijo (mi único amigo verdadero), me uní al ejército y fui desplegado fuera del país.

Yo había dejado de hablarle a los seres humanos. Nadie fuera de mi hermana y mis padres. Ninguno.

Incluso soñaría con ser invisible. Invisible andar en bicicleta por la ciudad. Robos invisibles, bancos, etc. ¡Mis propias fantasías eran literalmente inexistentes!

Entonces empecé la terapia y su primer pedido fue ayudarme a trabajar con todos los pensamientos que se formaron dentro de mi cabeza loca. ¿Su consejo? Me ordenó que empezara a practicar. Me ordenó que hablara con quienquiera que estuviera cerca, pero primero siempre practicaba solo. Extraño extraño? Incluso me obligó a grabar el sonido de mi propia voz y escucharlo. Tampoco es tan fácil como parece. Por supuesto, me hizo realmente incómodo.

Pero decidí qué demonios. No podía ser más raro de lo que ya era en ese momento.

Por lo tanto, me sumergí justo en! Al principio fui tímido y nunca me atreví a permitir que alguien me escuchara. Después de un rato pude ver que el ensayo estaba empezando a dar sus frutos. A medida que adquirí más confianza, me encontré hablando y hablando sin parar. Mayormente solo. Mi familia, cada vez más alarmada por toda la charla a puerta cerrada, estaba cada vez más preocupada.

Sin embargo, y francamente, ¡a quién le importa lo que esa gente piense acerca de su imagen de sí mismo! No estaba ensayando líneas para una obra. No estaba practicando un discurso que debía pronunciar. Estaba literalmente, salvando mi vida y lo que quedaba de mi cordura.

¡¡Funcionó!! Y sí, naturalmente, ha habido una menor cantidad de tiempo dedicado a la práctica. Estoy tan contenta de haber ignorado a aquellos que me criticaron en esos primeros meses. ¡Si hubiera sido una buena niña y no te callarías, no sería la valiente que soy hoy!

Así que por favor hable lejos! La mayoría de las veces es la estupidez de la gente preocupada por lo que alguien podría asumir acerca de ellos, ese es el proceso de pensamiento realmente perjudicial que estaba dejando que me retuviera en la vida. Máxima velocidad adelante. Como te parezca, sigue moviéndote.

Answer 2

Hablar contigo mismo es un fenómeno común. Es normal, e incluso a veces incluso vinculado con la creatividad.

La gente piensa. A veces piensan a través de una conversación con ellos mismos. Esa conversación podría ser silenciosa y dentro de su cabeza o podría ser por el sonido y por lo tanto hablar solo. Solo es saludable y normal cuando es realmente una conversación, es decir, usted tiene el control de su conversación, expresa y hace las cosas que quiere y no es compulsivo. Puede iniciar y detener la conversación cuando lo desee. Puede hablar sobre lo que quiera, no hay nadie para hablar con usted, no escucha las cosas que no controla y no dice las cosas que no tiene idea de lo que dice. Si ocurre algo de lo anterior, es posible que no sea normal y que desee consultar con un profesional si realmente le preocupa.

Aparte de eso, veo a personas que hablan en su auto en la autopista todos los días. Muchos de mis colegas hablan consigo mismos mientras piensan. Yo también.

Answer 3

No te preocupes, mucha gente lo hace. Incluso hablo con mis gatos y perros, e incluso parecen prestar atención, al menos más de lo que hacen mi esposo y mis hijos. No es nada de qué preocuparse, a menos que empieces a responderte. En realidad, tampoco es una gran cosa, porque a veces todos respondemos la pregunta antes de dejar que alguien más lo haga. Indicar eso antes. Oh, duh, por supuesto que estás en casa temprano, cariño, es una hora antes de tu horario normal, estás enfermo … oh, por supuesto que no, estás sonriendo, así que simplemente no me dijiste que estabas programado antes de tiempo , ¡¡Lo tengo!!

Answer 4

Como alguien que entra en el campo de la salud mental, puedo decir que probablemente sea inofensivo y normal. Quiero decir que hablo conmigo mismo cuando trabajo en papeles, cocinando, estableciendo recordatorios, etc.

Podría convertirse en un problema si

1. perturba gravemente tu vida o te angustia
2. no puedes controlarlo
3. oyes voces respondiendo. Ahora, algunos podrían decir que tienen una voz interior con la que podrían llevar una conversación que probablemente esté bien. Sin embargo, si las voces responden y suenan como si alguien estuviera hablando justo al lado tuyo EN TU oído, eso podría ser motivo de preocupación. Si no es su voz, es probable que se trate de una alucinación auditiva. Si eso sucede, haga una cita con un profesional de la salud mental o un médico. Esto no significa necesariamente una enfermedad mental grave.
4. Si las voces te dicen que te hagas daño o que otros te recomienden ir al hospital.

Si estas cosas no están sucediendo, a menos que olvide algo, diría que probablemente estés bien.