Cómo construir confianza y dejar de ser tímido.

Answer 1

¡Hay algunas respuestas excelentes aquí!

Aquí hay una variedad de cosas que me han ayudado. Solía ​​ser tímido y, a veces, todavía tengo sentimientos de timidez, pero ya no es un problema.

• Elija una cosa razonable en la que le gustaría tener competencia: una habilidad o un campo de conocimiento. Determine un plan de juego simple para desarrollar competencias. Continúa dando un paso a la vez, manteniéndolo simple y factible. Síguelo. ¡Nos sentimos bien con nosotros mismos por las cosas en las que somos buenos! Y nos sentimos bien con nosotros mismos a medida que ganamos competencia en algo.
• Cuida tu propia conversación. Es posible que desee ver un buen libro sobre esto. El manual de Feeling Good: David D. Burns: 9780452281325: Amazon.com: Los libros son un recurso antiguo pero muy bueno.
• Sé alguien de quien puedas estar orgulloso. Ser una persona de integridad. No tomes atajos. Sigue intentando hacer lo mejor que puedas. ¡Y recuerda tus esfuerzos para ser una persona de integridad!
• Para la timidez, una cosa que me ha ayudado es “fingir hasta que lo logres”. Solía ​​entrar en una espiral de timidez: me sentía tímido, actuaba de forma torpe y me sentía tímido al respecto. Probablemente sabes cómo va eso. ¡Actuar razonablemente confiado ayudó mucho! Ya ni siquiera tengo que hacer esto.
• Cuando hables con alguien, concéntrate en ellos, no en ti mismo. Hágales preguntas sobre ellos mismos. Estar interesado. Es clave para construir relaciones, y también es mucho más fácil para una persona tímida porque el enfoque está fuera de ti.
• No compares tu interior con el exterior de otra persona. No sabemos con qué luchan los demás ni cómo se sienten. Solo pueden ser mejores actores.

¡Buena suerte! Algunos de nosotros tenemos la tendencia a ser tímidos, pero puedo hablar por experiencia que se puede superar.

Answer 2

~~~ Confianza

Una palabra después de mi propio corazón.

Supongo que aquí es donde esperas mi historia acerca de que no tenía confianza y luego no sé algo y luego te digo que hagas lo mismo y Yada Yada Yada.

Ahhh estoy cansado de escribir esa mierda.

Las personas como usted tienden a no tomar ese tipo de respuesta tan en serio, por lo que haremos algo diferente.

Todos sabemos que la cura para la ansiedad social se ha resuelto, desde los años ochenta, si te importa.

Es una palabra de cinco letras llamada acción .

Aprende las habilidades sociales, lee los libros, acércate mucho a los extraños, fracasa, sigue acercándote, mejora. BAM! Eres social

Tan sencillo como abc

La única razón por la que alguien haría esta pregunta para que la respuesta se extienda por toda la web es la negación.

Es como decir hey, conozco la respuesta a mi pregunta, pero no quiero hacerlo. ¿Puedes por favor escribirme otra respuesta mágica que disuelva mi miedo?

Ahah ahora entiendes mi punto.

Sin embargo tienes suerte y en el lugar correcto. Tengo una idea para ti y se llama sufrimiento .

En los días (alerta de spoiler), antes de que aprendiera un ejercicio realmente aburrido para el miedo que no te importaría …

Usaba el sufrimiento para hablar con las chicas o hablar en público.

¿Qué quiero decir con sufrimiento? El sufrimiento, por supuesto, el auto inducido.

Sé que tienes la pregunta, “pero ¿por qué me sometería al sufrimiento? “

Porque tu voluntad es débil y estás buscando una cura mágica para temer que no exista.

Así que induce el poder del sufrimiento colocando la posesión más grande que tienes sobre ti en la línea de ti frente a tu miedo.

Espero que hayas oído hablar de la aversión a la pérdida. Bueno, es verdad, odiamos perder cosas y eso es un gran factor motivador.

¿Tienes un coche, un trabajo, un 401k, un certificado precioso?

Perfecto

Ahora encuentra a alguien malvado y haz un trato con ellos de que es todo suyo si no te acercas a extraños.

Y ahí está.

Nunca fallará, te acercarías a cientos de personas en poco tiempo y te convertirías en social y probablemente a tiempo para revivir tu preciosa posesión.

Pude acercarme a las chicas calientes y hablar frente a las que no quiero apostando con mis ahorros. Perdí mucho dinero.

Pero funcionó.

Y me puedes agradecer después.

Sabía que de lo contrario un gran consejo.

Answer 3

Internet puede ser un lugar aterrador para trabajar para superar la timidez. Tiendes a pasar mucho tiempo leyendo consejos horribles de personas que no han lidiado con la timidez o la ansiedad social en absoluto. Esto significa mucho “simplemente superarlo” y tener su situación en comparación con la de alguien más. La timidez no funciona de esa manera. La mentalidad de “simplemente superarlo” agrava el problema (entrenar a los niveles inferiores de su cerebro para que DEBE ser tímido) y los plazos para lidiar con la timidez varían bastante.

Hablo por experiencia aquí. Pasé años desperdiciando mi vida viendo a las personas a mi alrededor tener una vida social y de citas. Lamento cuánto tiempo me tomó mejorar las cosas por mí mismo, pero cuando finalmente lo hice fue porque aprendí de alguien que realmente sabía de lo que estaban hablando. Comencé con esto: http://moldite.com/overcome-shyn… . No te diré cómo vivir tu vida, simplemente no hagas lo que hice y perderé años solo.

Idk por qué, pero siempre pienso en confianza = arrogante … como si supiera que no es así, pero por alguna razón mi mente piensa de esa manera. Por eso es difícil para mí tener confianza, prefiero ser mi pequeño cangrejo ermitaño y ser modesto y relajado.

Tendría que estar de acuerdo con algunos de sus consejos. La forma en que dejé de ser tímido y aumentó mi confianza fue muy diferente jajaja. Era muy tímido cuando era joven y me faltaba confianza debido al acoso escolar, pero cuando me mudé a otro estado y empecé a una escuela diferente, me di cuenta de que casi todos en mi escuela eran muy abiertos y ruidosos, por lo que terminé. encontrando a una amiga que era realmente extrovertida y tenía mucha confianza en sí misma y después de un tiempo supo lo tímida que era y que me faltaba confianza para que siempre tratara de exagerarme y todo sucedió cuando salimos en público y siempre me contaba para ser yo mismo y dejar de preocuparme por lo que otras personas pensarían, después de eso dejé de ser tan tímido y simplemente viví mi vida de la forma en que quería que no me importara lo que la gente pensara de mí. He tenido total confianza en mí mismo y me he librado de mi timidez desde entonces. Ahora hablo con confianza y siempre sonrío a través de todo esto. Todo lo que realmente hago es centrarme más en mí mismo y rodearme de personas seguras.

CONSEJO # 4 PELEAR EL PELO A LA META: Eso es así, y si tuviste el cabello como yo, es estresante, especialmente cuando crece. Mi cabello es relajado por cierto !! Oh Yh realmente necesito ‘La fibra de la luna’.

Este video es especialmente para mí. Tengo ansiedad social y soy muy tímido – extra tímido, pero oppa no es fácil de superar. Haré mi mejor esfuerzo para tener más confianza incluso después de ver este video. Oppa: tus videos son muy alentadores y útiles en todos los aspectos de mi vida. Saranghae Oppa

Estoy seguro, pero eso es en gran medida a mi fondo. Mi familia tuvo una gran parte en formarme. Yo era un niño muy tímido, tranquilo y BOY que cambió con el tiempo.

Realmente soy una persona tímida, y a veces parece que es tan difícil tener confianza. Pero tus consejos son los mejores consejos que he visto en mucho tiempo.

Me gustaron estos consejos porque algunos los han escuchado antes, pero hubo otros consejos en este video como el que envió, por ejemplo, que mucha gente no conoce o conoce. También me gustó cómo me explicaste todo. Soy una persona que puede ser tímida a veces pero también no tan tímida otras veces. Pero independientemente de esto fue útil en lo que hay que tener en cuenta.

Este video fue realmente muy útil. Especialmente los consejos sobre vocalización, lenguaje corporal y cabello. Durante las últimas semanas he estado tratando de trabajar en mi confianza, y noto una diferencia cuando ocasionalmente hago estos consejos. Soy una persona muy alegre y tengo confianza en la gente que conozco, pero quiero tener confianza en cualquier situación.

Creo que es muy tímido en persona. Parece tan extrovertido en sus propias cuentas, pero parece tan lindo y tímido en los canales de otras personas, como cuando conoció a TerryTV en Corea. Era tan lindo ver un lado diferente de él. No me odies, me encantan tus videos.

Exactamente lo que necesito! Pero uh no confío en mí mismo. ¡Y siempre soy tímido y torpe! Y cuando estás demasiado tranquilo para que la otra persona no te escuche y luego es súper incómodo y avergonzado Fuente: https://ru-clip.com/video/cm3K43 …

Answer 4

Aquí están mis 2 centavos. En mi opinión, comienza desde el exterior y luego va hacia el interior. Si crees que te ves bastante bien, entonces tu nivel de confianza aumenta como resultado. Dedique un poco más de tiempo a planear qué ponerse. No lo hagas en exceso, hazlo simple pero agradable. Si aún no lo has hecho, prueba algunos perfumes / colonias y ponte un poco (énfasis en poco), tal vez incluso considera un nuevo corte de pelo o peinado. A partir de ahí, planea tus respuestas. Ejemplo: si alguien te felicita, ¿cuál será tu respuesta? Si una persona del sexo opuesto te felicita, ¿cuál será tu respuesta? Trate de darle un cumplido a alguien, considere traer golosinas para su lugar de trabajo. ¡Todo lo que te rodea!

Answer 5

Aquí están mis 2 centavos: en mi opinión, comienza desde afuera y luego va hacia adentro. Si crees que te ves bastante bien, entonces tu nivel de confianza aumenta como resultado. Dedique un poco más de tiempo a planear qué ponerse. No lo hagas en exceso, hazlo simple pero agradable. Si aún no lo has hecho, prueba algunos perfumes / colonias y ponte un poco (énfasis en poco), tal vez incluso considera un nuevo peinado. A partir de ahí, planea tus respuestas. Ejemplo: si alguien te felicita, ¿cuál será tu respuesta? Si una persona del sexo opuesto te felicita, ¿cuál será tu respuesta? Trate de darle un cumplido a alguien, considere traer golosinas para su lugar de trabajo. ¡Todo lo mejor para usted! xoxo

Answer 6

El primer y más importante paso es DEJAR DE DAR SH * T A LO QUE OTROS PIENSAN DE USTED.

-más a menudo, realmente estamos conscientes de lo que los demás piensan de nosotros, y esa es la razón por la que no tienes la confianza para hacer algo. Por ejemplo, te gusta el negro solo porque eres una chica, la gente te juzgó por eso. Así que cambió su preferencia de negro a rosa para que otros lo acepten. Pero, en lugar de aceptarte, te juzgaron porque quieres ser aceptado o porque eres demasiado débil para defenderte. ¿Entonces que?

¡ RECUERDE ! Hagas lo que hagas, la gente siempre te juzgará. SIEMPRE Y así son las cosas, acéptalo.

Si puedes aceptar eso, entonces, de alguna manera, serás tú, en lugar de lo que otros quieren que seas. Si eres una persona tímida y sabes que esto te dificulta muchas cosas buenas en la vida, entonces trata de abrirte (Pero, no hagas eso si alguien te obligó, hazlo porque tú también quieres)

Lo que puedes hacer para construir confianza (pasos de bebé):

1. aprende a sonreír a un extraño (practícalo en el espejo y asegúrate de no regalar una sonrisa espeluznante porque todos sabemos que la persona tímida no siempre sonríe), después de un tiempo, te acostumbrarás.
2. Si puede sonreír automáticamente, intente decir “buenos días” o “hola” cuando pase junto a alguien. (Por lo general, lo haría después de un intercambio de sonrisas)
3. Puedes hacer no.2? Entonces, sube tu juego. Vaya al parque, siéntese junto a alguien en un banco y comience con “el sol no hace demasiado calor hoy * sonrisa *” o cualquier cosa en general (no la política, no sea racista, no diga algo espeluznante, por favor, no)
4. Básicamente, si lograste llegar al paso no.3, ya no eres tan tímido. Pero, si quieres llevarlo al siguiente nivel, te sugiero unirte a un club y ser un miembro activo.

Ahí tienes, solo estos 4 pasos. Nuevamente, no hagas esto cuando te veas obligado a hacerlo porque resultará diferente.

Por,

Yo-solía ser ese chico que miraba el suelo cuando caminaba por la calle.

Answer 7

La confianza viene del éxito en cualquier cosa; elige algo pequeño que sabes que puedes hacer, luego desafíate con algo un poco más difícil y sigue avanzando. Cualquier tarea, desde hacer galletas hasta aprender a bailar. Cualquier cosa. Puedes sobreponerte parcialmente a ser tímido con esta técnica: ve a una fiesta y finge durante 15 minutos que eres un extrovertido. Juega como si fueras un actor que interpreta un papel. Hazlo tanto como puedas hasta que te canses. La próxima vez inténtelo durante 30 minutos, luego una hora, luego toda la noche (o hasta que se canse). Se convertirá en una segunda naturaleza, y mientras no te convertirá en un verdadero extrovertido, escaparás de la timidez.

Leer más: Cómo construir confianza.

Answer 8

Como aprender a andar en bicicleta. Se trata de la práctica, la práctica y más práctica. Esto no significa “simplemente superarlo” o ponerse en situaciones para reforzar su timidez, sino para entender realmente la causa raíz y cómo volver a entrenar su cerebro para prevenirlo.

Personalmente, la timidez arruinó la mayoría de mis años veinte, pero el hombre que realmente cambió mi vida fue Sean: Cómo superar la timidez: la guía definitiva de los 3 pasos: Moldita

Answer 9

La confianza viene del éxito en cualquier cosa; elige algo pequeño que sabes que puedes hacer, luego desafíate con algo un poco más difícil y sigue avanzando. Cualquier tarea, desde hacer galletas hasta aprender a bailar. Cualquier cosa.

Puedes superar parcialmente ser tímido con esta técnica: ve a una fiesta y finge durante 15 minutos que eres un extrovertido. Juega como si fueras un actor que interpreta un papel. Hazlo tanto como puedas hasta que te canses. La próxima vez inténtelo durante 30 minutos, luego una hora, luego toda la noche (o hasta que se canse). Se convertirá en una segunda naturaleza, y mientras no te convertirá en un verdadero extrovertido, escaparás de la timidez.

Answer 10

Vencer el miedo al fracaso sería un buen lugar para comenzar.

Deja de preocuparte por lo que el resto del mundo piensa de ti … Porque no piensan en ti en absoluto … realmente .

Practica sonreír más a menudo … Es contagioso … realmente .

Answer 11

Puedes leer nuestra respuesta a la confianza construida aquí.

La respuesta de Yasir Chowdhrey a ¿Cómo puedo crear confianza en mí mismo?

Answer 12

Cultivar unas cuantas relaciones cercanas. Serás menos tímido con esas personas a lo largo del tiempo; Luego, lentamente, puedes agregar más personas.