Convertirse en un optimista requiere que recupere el poder sobre su mente y sus percepciones. Si aprendí cómo hacerlo, tú también puedes. Aquí hay 10 consejos que cambian la vida sobre cómo ser optimista.
- Rodéate de gente positiva
Es difícil convertirse en una persona más positiva si estás rodeado de personas negativas que no están preparadas para cambiar contigo. Las personas negativas nos hacen sentir negativos y evitarán que se vuelva más optimista. Tan pronto como comiences a ver los aspectos positivos en algo, te derribarán nuevamente diciéndote que te conviertas en algo real.
Si tus amigos no están preparados para cambiar contigo, debes rodearte de personas positivas. Conozca a personas que aprecian todos los días y que solo ven la bondad de las situaciones. Deja que su energía se transmita en ti, y absorba su entusiasmo.
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2. Siempre busque los aspectos positivos
Otro buen consejo sobre cómo ser optimista es buscar siempre cosas positivas. Todos hemos experimentado eventos en el pasado que nos han impactado negativamente. Pasé por lo que describiría como una ruptura catastrófica cuando tenía poco más de veinte años, y me asustó durante más de un año.
Finalmente, dejé de pensar en los efectos negativos de eventos pasados y comencé a centrarme en los aspectos positivos. Una vez que hice esto, pude ver que surgen aspectos positivos de todo lo que nos sucede.
Siempre hay aspectos positivos para sacar de cada situación y experiencia. Es hora de dejar de ignorarlos.
3. Sé agradecido
Este es uno de los consejos más poderosos sobre cómo ser optimista. Los pesimistas son personas que pasan demasiado tiempo pensando en las cosas que no tienen, y no hay tiempo suficiente para estar agradecidos por las cosas que ya tienen.
“Sí, tengo esto pero quería eso “.
Este tipo de pensamiento aburrido te derribará cada vez. Para salir de la rutina, dedique un tiempo a hacer una lista de todas las cosas de su vida por las que debería estar agradecido. Esto podría incluir un trabajo, una relación, una casa, su salud, seguridad financiera, etc.
4. Sé amable con la gente
“Practica la bondad todo el día para todos y te darás cuenta de que ya estás en el cielo ahora”.
– Jack Kerouac
Ser una persona compasiva y generosa que abre sus corazones a los demás y ayuda a las personas todos los días es una excelente manera de convertirse en optimista. Los gestos simples, como entregar un cambio a una persona sin hogar o ayudar a una anciana a través del camino, le recuerdan la bondad que hay en su corazón. Y eso es increíblemente inspirador y una excelente razón para ser más optimista, no solo para usted, sino también para el futuro de la humanidad.
5. Encuentra soluciones
Otro consejo sobre cómo ser optimista es volverse ingenioso y buscar soluciones, en lugar de centrarse en los problemas todo el tiempo. Todo el mundo tiene problemas en su vida, incluso optimistas. Pero los optimistas no dejan que sus problemas les arrastren porque buscan soluciones de manera inmediata, de modo que puedan eliminar el problema de inmediato.
En lugar de detenerse en el problema y afirmar que no existe una solución, comience a buscar soluciones tan pronto como se presente un problema. Hay una solución para todo, y una vez que la hayas encontrado, podrás seguir adelante.
Algunos problemas no siempre son justos. Pero pasa menos tiempo maldiciendo el problema y más tiempo solucionándolo. Serás mucho más feliz.
6. Crear metas
Si no tiene una idea clara de en qué está trabajando, ¿cómo puede ser positivo? Una vez que sepa exactamente cuál es su futuro, puede ser optimista al respecto. Se sentirá motivado a hacer las cosas que deben hacerse, y esto le dará una razón para levantarse cada mañana.
7. perdona a los demas
El siguiente buen consejo sobre cómo ser optimista es perdonar. Habrá alguien en tu vida que haya contribuido a tu pesimismo. Tal vez sea un ex novio que rompió contigo, o tal vez sea un amigo que te decepcionó a lo grande.
Ahora es el momento de perdonarlos y seguir adelante. Aunque esto es difícil, te ayudará a ser más positivo. Te darás cuenta de que ellos, y tú, simplemente cometieron errores, y que lo que sucedió en el pasado no es razón para permanecer negativo para siempre.
8. ser realista
Ten sueños, pero sé realista. Cuando era más joven, cometí el error de tener los ojos demasiado abiertos. La vida no siempre va a ser sol y arco iris. Es importante esperar que haya altibajos. Ten sueños, pero recuerda ser siempre realista.
9. Fake It
¿”Falsea ‘hasta que lo haces” realmente funciona? Usted apuesta No todos somos optimistas naturales. Para aquellos que no lo son, convencer a su mente para que sea más optimista tomará algún tiempo.
Y podría requerir que lo falsifiques por un tiempo hasta que eventualmente te conviertas en él.
Pon la acción antes de sentir y ver qué pasa. Haga cosas positivas, tome riesgos y vea cómo se siente al respecto. Si tienes miedo de subirte en un ascensor debido a lo que podría pasar, entra en uno y mira qué sucede. Eventualmente, te darás cuenta de que la positividad es solo una parte de la vida.
10. ¡Sonríe!
Nuestro último consejo sobre cómo ser optimistas es simplemente sonreír más a menudo. ¡Nada dice “aquí hay una persona positiva!” Como alguien que sonríe mucho. Sonreír al instante eleva nuestro espíritu y nos hace sentir más positivos acerca de la vida. Cualquiera puede hacerlo, y el momento en que empiezas a sonreír todo el tiempo es el momento en que empiezas a sentirte optimista sobre la vida.
Caminar por ahí con el ceño fruncido no va a levantar el ánimo. Para convertir una actitud negativa en una positiva, hacer cambios sutiles en su fisonomía, como sonreír más, es un truco simple pero efectivo.
¡Manténte feliz!
🙂