Si el pasado me molesta, ¿debo tratar de lidiar con él u olvidarlo?

Answer 1

Esta pregunta generalmente difícil en realidad tiene una respuesta clara.

¿Es esta fuente de sufrimiento fuera de ti? Luego trate con esa persona o actividad distanciándose, a menos que sienta que puede trabajar para lograr un objetivo común, expresando claramente su atención y la necesidad de reinventarse.

¿Es la fuente del sufrimiento sólo dentro? Luego debe encontrar nuevos pasatiempos para distraerlo, encontrar una red de seguridad social que lo apoye como un grupo de apoyo, una iglesia o un grupo de amigos que se reúnen para hacer una actividad que no empeore su dolor, que es más común beber. Una vez está bien, pero un atracón nocturno es mucho más de lo que necesita normalmente, y mucho menos cuando se trata de esto. Recuerda lo que siempre quisiste hacer y aniquila cualquier idea que te haya impedido antes y ¡hazlo!

Toma tiempo, pero tienes que aceptar manualmente que tu cerebro está programado para recordarte cosas que son importantes para ti. La solución es volver a recordarse que esto no es importante. Si lo fuera, entonces tendría una solución de la vida real para que usted lo promulgue, y así lo haga. De lo contrario es solo un pensamiento que puedes apartar. Esto toma aproximadamente dos semanas para que esto tenga efecto, así que ten paciencia contigo mismo. Dígase que cuando llegue, y acepte que lo pensará de vez en cuando, incluso después de esto. Pero espero que para entonces no te importe tanto, si es que te importa.

Answer 2

Lo que se fue se fue, nada lo va a cambiar. No tiene sentido pensar demasiado en ello.

Debemos aceptar la realidad y enfrentarla.

Seguir adelante es la mejor opción.

Answer 3

El problema de lidiar con el pasado es que lo que realmente quieres hacer es cambiar o finalizar algo y el resultado final siempre es tan decepcionante.

Inmediatamente tiene expectativas de cosas delgadas como “Lo siento”, tenía razón, nunca lo supe, no quise decir eso, la lista de cosas que puede hacer aquí son infinitas, pero ninguna de ellas le brindará consuelo.

Si le haces daño a alguien y quieres retroceder y decir que lo sientes, el problema es que vas a hablar de todo lo que te duele de nuevo.

Me lastimaron y están buscando un cierre y no lo consiguen, o lo escuchan de la manera correcta, de lo que se arriesgan a ser destruidos nuevamente.

Si se olvida de ello, le da a todos la libertad de moverse rápido y furioso y de no mover ningún barco que ya esté en el agua.

Si fue abusado sexualmente hace 20 años y quiere retroceder y lidiar con eso, el precio que paga es revivirlo nuevamente, y la venganza es dulce, pero es la píldora amarga que debe tragar.

Si usted fue el abusador, corre el riesgo de abrir una lata de gusanos que podrían ser fatales para ambos.

La mejor manera de decir que lo siente en la palabra de hoy es enviarles un cheque y en la nota que acaba de decir que lo siente.

Aunque la nota no esté firmada, lo llevarán al lugar donde debe ir …

Answer 4

Si hay repercusiones en el presente además de molestarte y tienes la oportunidad de enmendarlo, entonces SÍ. Si no hay nada que puedas hacer para corregirlo, entonces no. ¿Has oído hablar del alcohol?

Answer 5

Tratar con él.

Si realmente te molesta, es probable que no puedas olvidarlo.