Date un tiempo para curarte y recuperarte de él. No te juzgues por lo que haces, como llorar o sentirte mal. Sin embargo, una cosa que debes evitar es intentar contactarlo. Borrar todos los chats y descartar todos los regalos, etc.
Trate de no entrar en el bucle de verificar su estado, sus últimos veintiséis, los perfiles de las redes sociales, etc. No reflejan realmente lo que está sucediendo en su vida. Así que no tiene sentido sacar conclusiones basadas en lo que él muestra al mundo. Además, realmente no puedes decidir sobre cosas como si todavía te recuerda o si se ha movido, etc., de ellas, tampoco te importaría. Incluso si él se ha movido, esa es la manera correcta de salir.
Mantente ocupado. Conoce a todos aquellos amigos que no habías conocido en mucho tiempo. Conscientemente intente evitar ventilar sobre la ruptura. No te va a ayudar a recuperarte.
Empieza a centrarte en el trabajo. Si te distraes, está bien, perdónate de nuevo. Sucede que es posible que no puedas dedicar el 100% a tu trabajo porque los recuerdos seguirán parpadeando. Tales altibajos emocionales tomarán un tiempo para calmarse.
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No importa qué, no olvides comer a tiempo, beber mucha agua, hacer algunos ejercicios de respiración profunda y dormir bien.
Cuídate, lo superarás muy pronto. En caso de que necesite más ayuda y no pueda administrar, consulte a un terapeuta.