Entiendo que no se siente cómodo hablando con sus padres, y mientras esté hablando con una persona calificada, esta es una decisión que puede tomar.
Hablar con un médico es una excelente opción: los médicos son confidenciales, por lo que todo lo que hable es privado. Puede pedirle a un médico que le sugiera una clínica donde pueda reunirse con un consejero; Informe a su médico si necesita a alguien local o si está buscando servicios de bajo costo. Dependiendo de dónde viva, puede haber diferentes tipos de apoyo o grupos de terapia disponibles. Si le dice a su médico lo que necesita, estoy seguro de que puede encontrar algo para usted.
Aquí hay otra alternativa:
No sé en qué país se encuentra, de lo contrario, anotaría algunos números de teléfono que puede usar en una línea de ayuda gratuita. Pero usted puede encontrar un número de teléfono fácilmente: solo haga una búsqueda en su computadora, algo como esto:
- ¿Qué puedo hacer si alguien es infeliz y está molesto por la situación de su vida y excluye a todos sin hablar de ello?
- Cómo reaccionar cuando un grupo de aspirantes a matones te mira mal cuando pasas junto a ellos.
- ¿Qué debo hacer para no relacionarme emocionalmente con cada persona que conozco?
- Cómo pretender ser amigo de alguien.
- ¿Qué haces cuando alguien te supera?
“Línea de ayuda para jóvenes adultos”
“Línea de salud mental”
“Línea de ayuda para servicios de asesoramiento”.
Cada área tiene líneas de ayuda gratuitas para que las personas que necesitan ayuda puedan llamar. Por lo general, son gratuitos (puede pedir para asegurarse). Las personas que responden a estas llamadas son muy útiles de muchas maneras. Responderán cualquier pregunta que tenga, o por lo menos le dirán dónde puede encontrar la respuesta. A menudo, hablarán con usted sobre su situación (su llamada es confidencial), por lo que pueden estar seguros de brindarle la mejor información. Aquí hay algunas preguntas que puedes hacer:
“¿Cómo me pongo en contacto con un consejero en mi área?”
“¿Hay algún servicio de salud mental gratuito o de bajo costo cerca de mí?”
“¿Qué consejero recomendaría para alguien que está siendo abusado en una relación?”
La mayoría de las líneas de ayuda tienen vastos servicios de información y hablarán con usted para asegurarse de que pueda encontrar el tipo de ayuda adecuado. Puede llamar tantas veces como desee, por lo que si piensa en otra pregunta, simplemente continúe y llame nuevamente.
Si se acerca a su médico con estas preguntas, él / ella tiene la capacidad de programar una cita con un consejero; solo pregunte algo como “por favor, remítame a un consejero especializado en relaciones abusivas”. A veces, un médico también puede obtener su cita más rápido que si usted hace la cita usted mismo, lo cual es probable que lo haga una línea de ayuda. De modo que puede ver que acudir a un médico es un poco más fácil y requiere menos llamadas de su parte. Pero tanto los médicos como las líneas de ayuda tienen la información que usted desea y ambos pueden ayudarlo a encontrar un consejero, no hay duda al respecto.
A veces se necesita hablar y llamar por teléfono para encontrar a alguien, pero una vez que lo haga, tendrá a alguien con quien hablar sobre cualquier cosa y se asegurará de que se sienta cómodo con cualquier decisión que decida tomar. Este es un gran beneficio para cualquier persona que tenga dificultades en su relación con otras personas.