Simple Ans – deja de pensar en ello.
Cómo hacerlo-
Así es como lo hago.
1. Yo escribo. Un poema o un shairi o decir artículo.
(Eso me asegura que lo he compartido con alguien. Sea un papel. Además, molesta a las personas con su problema, se irritarán. Pero cuando les muestra el poema. Lo entienden y lo aprecian. Eso me hace sentir. bueno)
2. Pongo el ventilador a toda velocidad, luego lo apago y lo miro fijamente hasta que se detiene. Eso de alguna manera, se ralentiza y luego se detiene en la cadena de pensamientos.
3. Agrega el juego de palabras. Ríete de ello.
- ¿Cuáles son las razones reales por las que la gente se ríe?
- Estereotipos: ¿Qué porcentaje de un grupo de personas debe exhibir un comportamiento o calidad en particular antes de que otros empiecen a asumir que son “todos iguales”?
- ¿Qué cosas las personas consideran divertidas y por qué las consideran tan divertidas?
- ¿Por qué algunas personas tienden a quedarse solas incluso si no les gusta?
- ¿Qué hace a una persona ignorante?
4. Siempre recuerda, una mente controlada es tu mejor amigo. Y la mente descontrolada de tu enemigo.
5. Veo cosas hermosas alrededor. Eso me hace feliz.
Por qué hacerlo: (es decir, controlar los pensamientos)
(Porque cuando crees que te apegas a él, entonces lo quieres o desarrollas un deseo que puede no satisfacerse y te pone furioso, la ira actúa como una película o una ilusión a tus razones y lógicas, y reduce el poder de discriminación. problemas. Las ilusiones de los sentidos te hacen hacer cosas que no debes hacer.)