En realidad morder las uñas te ayuda a concentrarte. Para superar un hábito uno necesita tomar otro hábito por un período corto. Por ejemplo, si comienza a chewangum, puede dejar de morderse las uñas, pero tan pronto como deje de hacerlo, deje de chewangum. Dejar chewangum sería más fácil porque todavía no es un hábito fuerte.
Cómo dejar de morderme las uñas durante el proceso de aprendizaje
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