¿Qué puedes hacer para aprender a amar a las personas que odias?

Answer 1

Abridor: Lo que está pidiendo es amor incondicional , que, por su nombre, no requiere condiciones para formarse y no necesita nada a cambio.

1. En primer lugar, debes comenzar a aprender a amar verdaderamente a las personas que amas. No te apresures a decir que lo que te digo es una tontería.

¿Realmente amas a esas personas: tus padres, tus hermanos, tus parientes, tus amigos cercanos, etc.? ¿O simplemente los amas porque te aman y el hecho de que te aman es cómodo, por lo que los amas a cambio de mantener esa comodidad? ¿O los estás amando porque te identificas con ellos, como familia o comunidad?

En verdad, amar a alguien requiere sacrificio y dedicación total sin exigir algo a cambio, y no por una razón específica. ¿Estás listo para dejar todo (incluso tu vida) para ayudarlos?

Ama a esas personas porque las amas, en lugar de solo porque son familiares / amigos, o simplemente porque son guapas o amables contigo, o simplemente porque te aman.

Escucha cada una de tus células, no solo tus pensamientos. ¿Qué te dicen cuando ves a alguien / algo sufre? Convertirlo en amor.

2. En segundo lugar, una vez que ya estés verdaderamente amando a los que amas, aprende a amar verdaderamente a las personas que te son indiferentes.

Como ya amas a tus familiares y amigos, no porque te amen o sean especiales para ti, es muy fácil ampliar ese amor incondicional a los demás, empezando por aquellos que te son indiferentes.

La familiaridad, la intimidad y la distancia cercana no deben ser condiciones para tu amor, por lo que hacerlo es bastante fácil.

3. Finalmente, una vez que estés realmente amando a los que te son indiferentes, expande ese amor a los que odiaste.

Ahora que tu amor es totalmente incondicional por prueba, por lo tanto, “no odio” ya no debe ser una condición para tu amor. Los amigos o los enemigos son iguales, los que amas.

Los 3 pasos anteriores son la verdadera manera de aprender a amar a todos y todo. Deben ser aprendidos y practicados uno tras otro. Si alguna vez te saltas de alguno de ellos, el amor que tienes será solo el resultado de tu propia depresión y, de pronto, se romperá.

Answer 2

El amor y el odio que se muestran a una misma persona pueden ser un enigma. Solo cualquiera de estos dos sentimientos puede persistir. Pero hay formas en que el amor puede vencer al odio.
En cualquier momento de tu vida puedes odiar a alguien, pero no a ti mismo. Cualquiera que sea la persona en la que estás profundamente, solo te amas a ti mismo. Así que trata de convertirte en una persona con ecuanimidad y exuberancia. La ecuanimidad te hace entender por qué suceden las cosas y por qué las personas reaccionan de una manera odiosa mientras que la exuberancia te hace amar y difundir la felicidad.
La cultura yóguica de la vida enseña esto. (Muchas personas piensan que el yoga es un ejercicio para mantener una forma delgada y una buena salud. En realidad, está más allá de estos conceptos erróneos comunes). Extiende los límites de tu cuerpo y mente. Trata a las personas que te rodean como a ti mismo. Tienes que incluir a todos a tu alrededor. Ahora no puedes odiarte a ti mismo. ¿Puedes? Las personas que te rodean serán amadas automáticamente.

Answer 3

Considero un par de pasos necesarios para llegar a este punto:

1. Obtén una profunda comprensión de los resultados de tu odio
   Cuando me di cuenta de lo mucho que me quemé mientras mantenía sentimientos de odio y mala voluntad para las personas de mi pasado, el sentimiento disminuyó rápidamente.
2. Entérate de la ignorancia de las personas que odias.
   Muchas veces las personas que te lastimaron te hicieron algo malo (directa o indirectamente) en el pasado. Obtenga una visión clara de si eran ignorantes o no sobre el daño que han hecho.
   Consejo: la mayoría de las personas podrían entender que hacen mal, pero el impacto de su acción a menudo está fuera de su alcance.
3. Como es muy probable que ahora hayas bajado tu odio hacia estas personas o quizás incluso hayas dejado de odiarlas, hay una cosa más que hacer:
   Conciliarte con el pasado. El pasado se ha ido, el tiempo nunca vuelve. Quien te haya hecho daño en el pasado hizo esto y no puede devolver el evento. Ahora es el momento de seguir adelante.
4. A partir de este punto, podrías empezar a trabajar en la compasión. Date cuenta de que todo ser humano en este planeta sufre. Es posible que no pueda ver esto y, sin embargo, considere cuán singular es realmente el estrés que experimentó (de lo contrario no podría odiar a esas personas). Muchas personas habrán experimentado algo similar. Tal vez incluso las personas que odias. Trate de ver el sufrimiento que experimentan o podrían experimentar.
5. Ahora, desde este punto, considere lo que puede hacer para disminuir este sufrimiento o incluso detenerlo.

Lo más probable es que esto no cambie su odio al amor; considero que el amor es algo que está presente para personas específicas (el tipo de amor posesivo) o algo que está presente para todas las personas, independientemente de quiénes sean. No es la misma emoción.
Lo que hará es convertir tu odio en algo valioso, un ciervo que se abrió al sufrimiento de los demás, incluidos tus enemigos. Permitiendo la compasión.

Answer 4

Shanti Deva nos enseña a pensar en ellos como ángeles que tratan de enseñarnos la paciencia. No son Pero si piensas de esta manera, son como que son. Para aprender la paciencia necesitas practicar con algo molesto. Así que te están ayudando a desarrollar el carácter.

Answer 5

Si bien no creo que sea una mala idea tratar de amar a los que odias, es un gran paso y tomará mucho tiempo. Además, puedes aprender a “amar” a la persona que odias y al mismo tiempo odiarla. (Es una línea fina, o eso he oído.)

Creo que un primer paso más productivo, en lugar de aprender a amarte a ti mismo, a las personas que te gustan y trabajar para llegar a los que odias, sería aprender a tolerar a la persona odiada.

Para hacer eso, lo primero que necesita es empatía, porque con empatía viene la comprensión y con la comprensión viene la paciencia. Es muy difícil odiar a una persona cuando entiendes por qué tienen un cierto punto de vista. Me refiero realmente a pensar en ello y tratar de entender.

Una vez que haya aprendido a tolerar a una persona, el siguiente paso es tratar de apreciarla. Casi todos, sin importar cuán odiosos o tontos sean, hacen algún tipo de contribución positiva a algo. Averigua cuál es esa contribución. Piense qué valor tiene esa persona en la sociedad, el lugar de trabajo, lo que sea.

Después de apreciar a esa persona … Supongo que seguir los consejos que otras personas han estado dando para que trabajes hasta llegar al amor. Parece un proceso bastante largo, y odiar a alguien es muy desagradable, así que pensé que querrías una solución más rápida mientras tanto.

Answer 6

Ante todo, no guardes rencor. Solo usa la base de perdonar y olvídate. Recuerda que esas personas no merecen ocupar tus pensamientos y te impiden disfrutar de las partes positivas de tu vida. El odio puede consumirte. ama a esa gente también. Al hacer esto, te harás bien a ti mismo ya nadie más.

Answer 7

Cuando comienzas a darte cuenta de que solo son personas comunes y corrientes que buscan una Vida; o tratando de volver a la gente o la sociedad que creen que les robó la Vida .

Answer 8

Hace poco leí sobre un psiquiatra que trabaja con reclusos en el corredor de la muerte y dijo que nunca había conocido a un asesino que no le gustara. Explicó su actitud diciendo que dentro de cada uno de ellos hay un niño traumatizado.