Siempre tiendo a evitar las cosas que me piden que haga, esto me está causando problemas en el trabajo y en mi frente personal. ¿Cómo rectifico este defecto de personalidad?

Te lo explicaré con el mismo ejemplo que diste en el comentario.

Tu novia te pide una cita. Te enojas un poco … probablemente estés pensando en estos pensamientos:
1) ¿Por qué demonios me preguntó ELLA?
2) Debería haber sabido que iba a llevarla a una cita de todos modos.
3) ¿Ella me cree tan estúpida / insensible?
4) Ella me ha robado la oportunidad de sorprenderla. ¡Maldita sea!

¿Sabes lo que pasó? Tu falsa sensación de orgullo fue herida.
Esto te hace creer que has perdido posibilidades de lucir brillante. Y que el que pidió (sugirió) está robando el crédito.

Pero ahí es donde te equivocas, amigo!

Recuerda esto: ¿y qué si alguien más lo sugirió? No es que ellos sean los que te ayudarán a hacerlo, o incluso que te supervisen. Sí, reciben un minúsculo crédito por sugerirte que hagas el trabajo. Eso es todo.

¿Qué sacas?

Un cambio para brillar aún más brillante. ¡Para triunfar aún más! ¿Cómo?

1) Puedes terminar el trabajo incluso más rápido de lo que ellos esperan de ti.

O,

2) Puedes hacerlo incluso mejor de lo que ellos esperaban.

Eso es lo que es, una oportunidad !!!

Trata todo, como una oportunidad para hacer algo, para aprender algo nuevo, para mejorar tu habilidad. Esto permitirá su crecimiento personal y mantendrá a todos deslumbrados a su alrededor.

¡Paz!

PD: me gustaria saber quien eres. Por favor hazme un mensaje, para que pueda seguirte.