Cómo eliminar la emoción durante mi período de trabajo

Answer 1

No explicaste qué tipo de emociones te molestaban durante tu trabajo; Sin embargo, permítame decirle que puede ser una personalidad expresiva y compartir sus emociones fácilmente con todos. Teniendo en cuenta esta naturaleza, más tarde puede lamentarse por ser tan emocional y expresivo.

Basado en este supuesto, diría que necesita equilibrar sus emociones y no obligarse a controlar sus emociones. Tenga uno o dos colegas con los que pueda compartir lo que cree que, de lo contrario, sea neutral con los demás.

Poner horario para tu trabajo te mantendrá ocupado y productivo. Esto no significa cambiarte a ti mismo, sino crear tu personalidad lo suficientemente fuerte y alguien que pueda manejar más trabajo y responsabilidad. Dicha actitud creará su imagen positiva y también lo ayudará a mantenerse alejado del drama emocional innecesario.

Encuentre su área de interés en su perfil de trabajo y desarrolle sus habilidades en consecuencia. Pasé un tiempo para aprender y desarrollar tu ámbito profesional. Impulsa tu auto con libros motivacionales y amigos.

Espero que esto te ayude un poco. Gracias

Answer 2

Sigo diciéndole a todos que todo está en la mente. Tu mente es capaz de hacer todo … Literalmente todo !!!

Mantener las emociones y trabajar por separado es difícil a veces, pero es en estos momentos de dificultades cuando querría separar estos dos aspectos de su vida.

Puedes hacer algunas cosas

1. Meditar Por qué ? ¡Para que puedas controlar tus emociones!
2. No dependas de los demás para trabajar . Esto involucra expectativas y expectativas involucran emociones.
3. Cree en ti mismo que puedes hacerlo. En caso de que siempre esté molesto por ciertas emociones y sufra de un aumento emocional, debido a algún incidente o persona en su vida por el cual no puede mantener sus emociones bajo control. Entonces, en primer lugar, no intentes suprimir tus emociones. Acéptalos en su lugar. La aceptación trae paz y la paz trae más aceptación. Reacción en cadena que ves .. !!!

PD: TODO ESTÁ EN LA MENTE

Answer 3

La emoción surge en la mente. La mente tiene suficientes cosas para crear emoción. Estos se recogen desde la infancia. Cuando obtiene un combustible, simplemente se enciende. Aquí el combustible significa una situación apropiada. Así que ese combustible está disponible en todas partes a nuestro alrededor.

Por lo tanto, la emoción surge tan repentinamente que no puedes controlarla. Puedes intentar suprimir el flujo que sale de dentro. Pero tendrá un mal efecto en su salud. Porque en cierto momento, habrá un arrebato de flujo y causará daño al cuerpo físico y la mente.

Si controla la emoción en el cargo, esto provocará un arrebato en otro momento y en otro lugar.

Es mejor ir para deshacerse de la emoción. Es posible, pero no intentar controlarla. Por favor, tome un tiempo para usted, mejor en el período de la mañana. Siéntate en un lugar fresco, con la pierna cruzada. Usted puede apoyarse contra la pared para empezar. Por favor ponga atención a su respiración, o sienta el cofre mientras sube y baja. Observar por un no de tiempo. Inicialmente, puede sentirse inquieto. A medida que practicas más tiempo, encontrarás la frialdad en la mente. Las olas en mente se ha reducido.

En la oficina, durante el período de descanso, puede sentarse y observar sus pensamientos. Surgirán y caerán. Después de algún tiempo, encontrarás que todos los pensamientos han desaparecido.

Entonces no es necesario intentar eliminar las emociones. La emoción se apaga todo el tiempo.