¿Cómo se adquiere humildad con éxito?

No estoy seguro de si es posible o incluso deseable “adquirir” humildad. Estoy menos seguro de que esto describe su problema o solución. Es obvio para mí que no sabes quién eres. Es el problema más común en la humanidad y los síntomas son: compararse con los demás, preocuparse por lo que los demás piensan de usted, querer cambiar una característica fundamental de su personalidad porque “parece” ser el problema / la respuesta, que ha etiquetado usted mismo por un defecto que cree que tiene en su comportamiento, ha identificado problemas sociales que lo hacen cuestionar sus creencias acerca de usted mismo.

Si no se atiende, el problema conduce a relaciones infelices, ira, depresión, múltiples tipos de trastornos de la personalidad, mentalidad estrecha, incapacidad para sentir empatía, falta de certeza, malas decisiones en las relaciones, gastos, pasatiempos y carrera. Como lo arreglas? Curiosamente, al ignorarlo. Usted no identifica un síntoma y decide cambiarlo. Tratar los síntomas solos generalmente hace que la curación tome el doble de tiempo. El problema es tener un ego, o más exactamente, escuchar tus pensamientos del ego. Esas respuestas siempre tienen que ver con defender una imagen falsa de quienes pensamos que somos. Hay dos maneras de lidiar con esto, una es encontrar respuestas más apropiadas y la otra es tratar realmente el problema descubriendo quién eres.

El primer método, cambiar la forma en que respondes al ego, es simplemente reconocer un pensamiento del ego y luego ignorarlo, en lugar de creerlo, analizarlo y actuar en respuesta a falsas creencias o miedos. Sí, tome conciencia de sus miedos y corrija sus falsas creencias, pero no lo hace solo mientras obtiene un pensamiento egoico (el momento en el que es menos capaz de ver la verdad), trabaja en ello todo el tiempo, a través de atención plena, meditación, intención, estar atento a tus pensamientos y preguntarte por qué piensas lo que piensas, si las creencias son verdaderas y si no prefieres cambiar el pensamiento preprogramado o condicionado, abordando la creencia detrás del pensamiento. Otras cosas que ayudan: perdonar a los demás reconociendo que están haciendo lo mejor que pueden y prometiendo ser honestos contigo mismo.

El otro método, descubrir quién es usted, se realiza en parte siguiendo los pasos anteriores y simplemente cumpliendo sus valores más altos. Al servir a los demás, encontramos una conexión con un propósito superior, el todo en lugar del yo. Podemos ser felices sin juicio, ni rabia. Nos lleva al punto de amar a los demás, y al hacerlo, cambiamos la forma en que nos vemos a nosotros mismos, tenemos más energía, más alegría y el deseo de tener lo mejor para todos. Se convierte en un hábito, nos encontramos con que casi nunca pensamos en los pensamientos de ese yo anterior (ego), el que era una ilusión, el que siempre intentaba narrar tu vida y juzgar a tus amigos como enemigos. Era este yo inseguro el que siempre buscaba la validación de los demás, tratando de ser especial, tratando de que la meta más alta fuera la separación. El yo nuevo o real no necesita el favor de los demás, sabe quién eres y obtiene alegría del servicio, es abierto, confiado, compasivo y valora la justicia, la inclusión, el amor, la justicia, la sanación, el crecimiento, y la verdad.