No, los humanos no somos adictos a la comida, pero sí, necesitamos comida para sobrevivir y está profundamente arraigado en nuestro cerebro animal (cerebro reptiliano) para comer o acumular comida si intencionalmente morimos de hambre a nuestro cuerpo para perder peso. Es solo un simple acto de evolución porque nuestro cuerpo instintivamente no lo hace bajo el concepto de dieta.
Una manera rápida de saber que no somos adictos a la comida es esta:
Cuando tomamos drogas, generalmente queremos más y, a medida que pasa el tiempo, necesitamos más dosis.
Cuando comemos alimentos porque tenemos hambre, una vez que ya no tenemos hambre, por lo general no tenemos ningún problema para empacar los alimentos para más tarde o no queremos seguir comiendo.
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Quiero señalar que puede parecer que eres adicto a los alimentos si estás a dieta y te privas emocionalmente de los alimentos. Si creas esta noción de escasez en tu mente e ignoras la señal de tu cuerpo para comer si tienes hambre, entonces puede parecer que no puedes dejar de pensar en la comida. Esto puede solucionarse fácilmente si vuelves a escuchar las señales internas de tu cuerpo, pero no es una adicción. Puede aprender el concepto detallado en el libro de la comida intuitiva y aprender el resumen rápido a continuación:
Si está intrigado, puede revisar la comunidad vinculada en la descripción del video (no afiliada pero personalmente practique este enfoque para mantener el equilibrio en la vida)